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晚上睡不着吃什么药?
如题所述
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其他看法
第1个回答 2019-10-30
原则上可以吃安眠药,但不能常态化!祝好运!
第2个回答 2020-10-24
睡不着有很多的原因,心事比较重,压力过大等等,只要是静下心来就可以入睡了
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第3个回答 2020-09-25
晚上睡不着怎么办?
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第4个回答 2020-08-14
晚上睡不好,如果不是非常严重,最好不要吃药,可以试试下面的方法:
1.
卧室要保持安静,空气要清洁,为了室温要适宜,环境要优雅、整齐。
2.
白天睡眠时,卧室要有较厚的窗帘,保证卧室内无光、安静。
3.
床铺要舒适,被褥要清洁,厚薄要适当,不要太热或太冷。
4.
建立起有规律的生活习惯,按时上床休息,不要养成熬夜的不良习惯。
5.
入睡前不要吃得过饱。睡前最好可以口服眠梦香,每天坚持,能够减轻焦虑,舒缓神经,帮助快速入睡。
第5个回答 2020-11-26
最好不吃药吧,容易有副作用,可以睡前喝一杯眠梦香,坚持喝一段时间,可以帮助快速入睡,改善失眠的。
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