我13岁,150CM还能长高吗?

要怎么才能长高啊 还有我晚上睡觉有时候可以听到脚踝哪儿有骨头的声响,这说明我再长高吗?(我是个女生!)

可以长高,13岁正在发育中,平时可以多做运动,保证睡眠充足,可以每天吃鸡蛋,喝牛奶,拥有积极开心的生活态度,也可以吃钙片,营养要均衡,不要挑食,现在你挑食长大了才160你没地方哭去。。望采纳,祝你长高
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第1个回答  2012-11-04
当然可以长高啦!别担心,平时注意营养均衡,不要挑食,多吃钙类食品,鸡蛋、牛奶都很好的、帮助长高的。超市里有儿童奶粉你也可以考虑下。不要忽略运动,适量运动对身体很有帮助。每天坚持拉韧带,一定要拉!别怕疼,拉到酸的感觉坚持10秒,早晚各一次,不久你就会长高的!祝你早日长高!
第2个回答  2012-11-04
首先,很肯定的告诉你,你一定可以长得更高,因为你才13岁。现在的物质生活条件较为优越,大多数孩子发育比较早。但不管是男孩儿还是女孩儿,正常情况下13岁正是疯狂长个儿的好年纪。当然再好的庄稼也需要悉心施肥,如果你不是很挑食,那么从蔬菜、肉类,水果中大量摄入各种身体生长所需维生素,那么你的骨骼会发育得更快。如果你稍微有点挑食,那么牛奶,豆浆之类的豆制品一定要尽量摄入,因为这有利于骨骼发育和促进维生素吸收。当然如果你恰巧喜欢运动就更好了,跑步,篮球,排球,羽毛球都是很适合促进男女生骨骼发育的运动。总之,养成良好的生活习惯,从饮食,睡眠,运动三管齐下,你的骨骼将发育得更快!希望对你有帮助。追问

可是从去年开始我就没怎么长

追答

首先你身体开始发育了吗?如果开始发育了,有没有遇到什么生理或者心理疾病?如果没有注意营养摄入和心理调节就好,如果还有疑问,建议去正规三甲医院咨询一下相关专家。希望可以帮到您。

第3个回答  2012-11-04
可以长高,13岁正在发育中,女孩子要到十九岁才会停止生长。平时可以多做运动,保证睡眠充足,可以每天吃鸡蛋,喝牛奶,拥有积极开心的生活态度,也可以吃钙片,营养要均衡,不要挑食,不要穿增高鞋~~望采纳,祝长高~~
第4个回答  2012-11-04
你好!
想知道13岁,150CM还能长高吗?
告诉你:一定还能长高。长高速度可能不会太明显,但一定会长高。

我13岁身高150cm,怎么在短时间内增高。
身高是大概每年5厘米的速度长,青春期是每年12厘米,可以持续两年多的时间,之后就大概每年3厘米,越到后期越少,男的长到23岁左右就不长了吧。所以你不能违背这些规律的。多跳高、早睡早起、心情好,饮食均衡就好。实在不行就去医院查下骨龄,看用不用打生长激素。

男13岁 150cm 能长多高
你现在13岁,潜力还很大,粗约估计你的身高到18岁时能涨到1米78左右,因为后天原因也有很多,比如打篮球,跳绳之类的运动,有益于增高

我13了,才150cm,怎么长高啊?
多做运动,多吃饭。多多跳高和打篮球。。保持充足的睡眠。

13岁女生,刚刚来的初潮,150cm,还能长多高?
你这是比较晚发育的,还有一年的突增期和一年的缓慢期,突增期可长10厘米,缓慢期可长5厘米,所以两年后你会长到165厘米,以后就停止上长了,一切水到渠成,不用着急的。晚熟是好事不是坏事。

我13岁男 身高155cm 怎么长高啊?
不用着急的,男生一般到初三或者高一才猛长的,现在才13,还不到长个的时候。到时候了会长的你腿都是疼的,要想长的更高一点,就多吃点营养的东西,牛奶鸡蛋肉蔬菜等等,要长得供应充足是吧,另外注意锻炼,肯定会“更上一层楼的”不用着急 ...

我是一个13岁男生,身高才150cm,求大神教增高的方法
13岁150 很正常,要长的话一两年就长很高了,不要盲目增高!多运动,不要相信什么增高药的!希望能帮到你!一、影响身高的因素 身高的影响因素无非就是先天的遗传和后天的环境,其中遗传因素占70%左右,所以我们还是有30%可以改变的,要在后天的环境上下功夫,总体来说后天的环境因素主要包括4个方面,...

...可我150cm都不到;还可以长高吗?怎么样才能长高呢?
年纪这么小,肯定能长高的。 平时多跳绳,篮球等跳跃运动。 会长的比较高。 多吃点补钙的。

我13岁150cm,如何快速长高?
人的身高一般由先天因素和后天因素影响,先天就是遗传因素,这个没办法控制,后天因素就有很多了,包括生长环境,生活习惯等,可以去检查下骨骺线,如果骨骺线没闭合,说明长高的几率是很大的,我给你几点建议,1:晚上别熬夜,熬夜会影响生长激素分泌,就会影响你的身高,2:坚持锻炼,每天坚持做一些对...

我13岁,才150cm 至少还能长几公分
这个很难说的,但是我相信你最少有170CM,因为我13岁的时候,才144CM,23岁就178CM了,这个谁都说不准,但是相信就是一种力量!不要给自己太多的压力,多多锻炼身体就一定会长高的。

13岁150cm还能长多少
才十三岁的话,那么肯定是有长高的可能性的,因为你的骨骺线是在十九岁以后才会闭合的,所以你现在只要促进自己的生长激素的分泌,加强营养,那么还是有希望长高的 意见建议:建议的话就是说你现在是需要注意多吃点牛肉鱼肉等优质蛋白质的,然后就是需要注意多运动,运动的方式最好是打篮球,如果不会,...

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