体重指数（BMI）=体重（kg）÷身高的平方（m）；
过轻：低于18.5
正常：18.5-24.9
身高标准体重法
肥胖度（%）= 实际体重 — 身高标准体重 / 身高标准体重 ×100% 肥胖度 ≥ 10% 超重 肥胖度 ≥ 20% 轻度肥胖 肥胖度 ≥ 30% 中度肥胖 肥胖度 ≥ 50% 重度肥胖
2/3
体重指数 (体脂肪健康指数) BMI BMI = 体重（公斤）/ 身高 X 身高 (米) 正常体重 ： 体重指数 18 - 25 超 重 ： 体重指数 25 - 30 轻度肥胖 ： 体重指数 > 30 中度肥胖 ： 体重指数 > 35 重度肥胖 ： 体重指数 > 40
BMI 是Body Mass Index 的缩写，是以身高体重计算出身体脂肪的比例，所以又称体脂肪健康指数。在测量身体因超重而面临心脏病、高血压等风险上，比单纯的以体重来认定，更具准确性。 不是每个人都适用BMI 的，对下列人群不适用︰ 1. 未满18岁； 2. 是运动员； 3. 正在做重量训练； 4. 怀孕或哺乳中； 5. 身体虚弱或久坐不动的老人。
3/3
体重估算法 男性： 标准体重（公斤）= 身高（厘米）- 105 女性： 标准体重（公斤）= 身高（厘米）- 100 标准体重 ±10% 理想体重 超过标准体重10% 超 重 超过标准体重20% 轻度肥胖 超过标准体重30% 中度肥胖 超过标准体重50% 重度肥胖
我今年刚16岁身高178cm,体重是142斤,请问需要减肥了吗?
4. 因此，根据您的年龄和身体状况，目前没有减肥的必要。5. 保持均衡的饮食和适量的运动对健康有益，可以支持您继续成长和发展。
1米78,体重142,算是偏瘦吗?
不属于偏瘦类型。正常体重标准计算公式是体质指数＝体重（kg）÷身高²（m²）。标准体重要结合身高一同计算，计算体重的方法很多，比较合理的是计算体质指数（BMI），计算方法是体质指数＝体重（kg）÷身高²（m²）。正常体质指数在20～24比较适宜，超过此值应视为超重。体质指数...
体重142斤身高176CM要减肥到多少斤穿腰围33的裤子好看
65公斤左右。不过还要看你的体脂含量
男生16岁173厘米142斤胖吗
1. 按照身体质量指数（BMI）的标准，16岁的男生身高173厘米，体重142斤（约71.5公斤）确实处于偏重范围。但是，BMI指数并不能完全反映个体的健康状况，因为它不考虑肌肉量、骨骼密度、整体体脂比例和分布等因素。2. 在青春发育期，孩子们的身体会经历快速的生长和变化。因此，对于成长的青少年来说，保持...
健身减肥饮食怎么控制?17岁 身高178 体重142斤
身高178CM、体重71KG，在标准体重之下，17岁正是长身体的最佳时期。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：首先是要养成一个早晨...
身高171体重142斤,男生16岁胖吗
1. 16岁的男生身高171厘米，体重142斤，从健康的角度来看，这个体重指标是偏高的。根据世界卫生组织的标准，16岁的男孩在身高171厘米的条件下，理想体重应在53公斤左右，即116斤。因此，可以认为这位男生超出了健康体重范围。2. 超重可能会带来一系列健康问题，如心血管疾病、糖尿病、骨骼问题等。因此，...
男16岁,身高175体重124斤,请问需要减肥吗?
身高190，体重170需要减肥吗 不需要，190-100=90 ，90*2=180 ，180左右都属正常，不用减肥。本人身高183 体重58KG 请问需要减肥吗 男性 当然不用啊，太瘦了吧 身高163.体重98,需要减肥吗? 每天起床，对着镜子，大喊三声：“我最美！”你就不会像这样胡思乱想了。。。女16岁，身高1.60米，...
我身高171体重142斤算胖吗?
1. 您的身高为171厘米，体重为142斤，根据身高体重比例计算，您的体重略高于理想体重范围。2. 不过，体重的评价还需考虑体脂率、肌肉量等因素，单纯从体重数字上判断胖瘦并不全面。3. 如果您的体脂率在健康范围内，那么您的体重可能并不需要特别调整。4. 如果您希望改善体型，可以通过均衡饮食和适量...
17岁女,身高171,体重142斤,高中生,现在太胖了,怎么才能减肥啊,尤
减少高热量食物的摄入。4. 实现膳食平衡至关重要。按照计划安排饮食，注意定时定量。延长用餐时间至20分钟以上，有助于更好地消化和吸收营养。5. 确保热量摄入少于热量消耗，这是减肥的核心原则。6. 意志力是决定减肥效果的关键因素。坚持健康的饮食习惯和适量的运动，对于实现长期减肥目标至关重要。
男,身高175,体重142斤,算不算胖。怎么减肥
理想体重计算基于身高175厘米的标准，男性体重应在66公斤左右。若您保持活跃的生活方式，合理调整饮食结构，增加蔬菜摄入，减少淀粉类食物，尤其是晚餐，便能维持健康体重。对于运动较少的人群，建议增加日常活动量，如饭后散步半小时以上，使用楼梯代替电梯。跑步是减脂效果最佳的运动之一，尤其能有效减少腰部和...
