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我比较胖,男的,大概有160斤,175公分的身高,家人老说胖,想问问怎么就减下去了?
我比较爱吃甜食,也比较爱运动。
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相关建议 2012-11-20
你的情况很多的朋友都在问,你还不是特别的胖,你胖的原因主要是因为你经常吃一些甜食,建议你早上要吃饭,晚饭可以少吃一点,多进行一些晨练,如果喜欢篮球的话,可以打打球,跑跑步,只要控制好甜食,注意适量的吃饭,然后就是多多的去户外参加运动。
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其他看法
第1个回答 2012-11-20
加油吧吧, 不要放过每一个夏天,适当的可以吃点减肥药,还有就是老生常谈了,运动加控制饮食,也可以去看看中医,和家人好好沟通下减肥这个话题,毕竟他们也是关心你才担忧你的身材。本人也是胖子一枚。
第2个回答 2012-11-20
其实还不是很胖,可以接受。如果想减肥我觉得晚饭记得少吃点,多运动。比如慢跑,跳绳,装呼啦圈。将减肥进行到底的关键在于管住嘴!多动腿!希望您健康的减肥!
第3个回答 2012-11-20
不胖啊 除非你是将军肚 要是这样就多做仰卧起坐
第4个回答 2012-11-20
平常饮食上多注意,多运动,只要坚持就好!
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