第1个回答 2014-06-19
心理需要调试，可能是因为太多的时间被工作和学习填充，忽略了自己的情绪，很多可能是没有得到适当的释放而表现为情绪压抑等，这时我个人觉得最需要得是释放吧，可以多运动，可以给自己放个假出去走走，可以和朋友聚聚，畅聊，分享，可以给自己一段自己想要的没有压力的生活时间，当另外的因素加入到我们的精神世界，当自己的情绪和心境变得是宁静，欢快，愉悦，充满积极的时候，我想，那个强大的你不久后就会回来啦，这些仅是个人经验和建议，希望能帮到你，祝愿好运！
第2个回答 2014-06-19
深呼吸，自我暗示，长跑，跟朋友沟通交流。
第3个回答 2014-06-20
一般是不变的！本回答被提问者和网友采纳
相似回答
