老是怀疑自己得病算是强迫症么 即将开学 心里却纠结一个事情无法自拔 好心人来帮帮我
就是之前有一段时间情绪挺低落的,现在怀疑自己得了抑郁症了,我想摆脱这种思维,不去怀疑,可总觉得心虚,其实一开始不是很怀疑,只是有了这么一个小想法,然后非常在意,想排除别乱想,就心理斗争,导致后来越来越严重,越来越怀疑……我这个是不是强迫思维?我现在应该怎么办?我还是个高中生,马上要开学了………… 把之前的情绪低落的事儿顺便写出来,就是因为家里的事儿压力巨增,那段时间学习超级刻苦的,也挺压抑的,然后有一天我突然觉得有个同学冷落我了,我心里难受,没心思学习,我就想摆脱这种思想,就整日的心里暗示告诉自己想多了,却越来越敏感越来越严重了,还很想好好学习,因为这个心情很压抑很失落,也没有心思学习了,后来放假了一点一点的就好了…………再后来就开学了,重新回到那个让我压抑的地方,心里很焦虑生怕自己又和之前一样,生怕自己会心情不好生怕自己会压力山大,可是怕什么来什么,之前那个状态又都来了,想好好学习,心里难受的很,那段时间我知道是我心理有问题,我就自己调节努力调节,大概过一个月就好了。这就是之前情绪压抑的经历 纠结这个事情有好几个月了。总是纠结。本想这次暑假把它整清楚。可是……马上要开学了,我还在纠结这个问题,我该怎么办?真的很苦恼…希望大家帮帮我