2正确饮食，多吃素菜，尽量少吃油腻食物
3有健康的心理，心理因素是调节内分泌非常重要的一项指标，如果想要皮肤好，就不能让自己的心理出问题，只要自己的心理乐观向上，那么皮肤就不会出大问题
1：首先还是皮肤的清洁，我们每天都会外出，会接触空气中的粉尘，就算不外出，如果我们看电脑的话，我们也会接触电脑的辐射，皮肤总归不干净，如果不处理好，日复一日，总能出现皮肤问题。
2然后就是饮食上也要注意，皮肤有问题的人，多半不仅仅是外在的因素单方面引起的，还有很大的可能是饮食不注意，吃了太多容易上火的东西。所以我们平时生活中的饮食要以清淡为主。
3最后就是皮肤需要补水，有的皮肤外油内干，表面看起来油油的，其实皮肤里面很干，皮肤缺水，水油失衡，容易让皮肤产生很多毛病，皮肤的压力也会很大，所以要一个星期至少要敷三次面膜。
注意事项：
还有要注意的就是要休息好，休息好才能让自己的身体正常运作，而且通过恰当的睡眠还可以美容哦，睡得好可以给身体排毒，我们要做到外调内养，才能有好的效果。
青春期的女生该不该护肤?
通常建议青春期女生开始进行皮肤护理，选择适合自己肤质的护肤品来保持皮肤嫩滑。正确的护肤洁面步骤大约需要3分钟。1. 洁面：这是护肤的第一步，非常重要。清洁面部能够通畅毛孔，帮助皮肤更好地吸收保养品。如果皮肤状况良好，使用清水和毛巾即可；若是油性皮肤，则应选择含有水杨酸的清爽保湿洁面产品。2. ...
上学的女生应该如何简单的保养自己的皮肤?
第四，多喝水。如果皮肤缺水，那也是身体缺水的一个表现。很多的身体小毛病都可以通过多喝水来解决。只要有空的时候就喝水，让自己保持排尿排便顺畅，毒素都能够排出体外，自然皮肤也就好了。此外，还要多吃水果和蔬菜，果蔬中含有丰富的维生素C和抗氧化的物质，对于皮肤养护也有很好的帮助，还能够帮助对抗...
18岁女生应该如何一步步开始护肤?
一、保持脸部清洁 女孩子过了18岁上大学一定会用到很多电子产品，还会开始接触化妆品，那么洗脸就不能像以前那样粗糙了，应该使用洗面奶洗脸才能清洁干净哦。二、习惯用眼霜 女孩子过了18岁以后就应该开始使用眼霜，因为你们会喜欢熬夜还有玩手机之类的，都会影响眼周肌肤衰老，黑眼圈和细纹都可以被眼霜...
大学生日常护肤该怎么做?
1少熬夜。大学生貌似没有不熬夜的，但是那么多人都熬夜，你不熬夜，实际上就为你的皮肤做了保养。熬夜绝对都是在刷手机，所以把手机设置自动关机，准时关机，养成习惯，皮肤也会慢慢好起来。2多喝水，多喝牛奶。既天然又营养，关键是每个人都适用。不花多少钱，就可以使皮肤变好。3敷面膜。面膜不一定...
青春期应该怎么护肤 青春期如何保护皮肤
1、遵循护肤原则：在肌肤透明、亮丽的完美状态下，少女皮肤的保养应遵循自然、适度的原则，平时以彻底清洁脸部污垢为原则。不必选购美白、祛斑的清洁产品，用柔软化妆水补充肌肤所需水分，眼部和唇部四周以乳液轻轻按摩防干燥。在秋冬季节应细心呵护，干性皮肤注意给予足量的化妆水和乳液。2、化妆时抹上有...
青春期女孩该用什么洗面奶,面霜,爽肤水和乳液呢
青春期是女孩子发育阶段的重要时期，皮肤也会出现一些变化和问题。因此，选择适合的洗面奶、面霜、爽肤水和乳液对于保养和维护青春期女孩的肌肤非常重要。让我们来谈谈洗面奶。洗面奶是每天清洁皮肤的第一步，所以选对合适的洗面奶至关重要。青春期女孩的皮肤容易出现油脂分泌旺盛、毛孔粗大等问题，因此选择...
15岁女生怎么护肤
对于15岁的女孩子来说，护肤应该以保湿、补水、防晒为主，15岁正值青春期，皮肤正是富含胶原蛋白的时期，护肤不应该以美白为主，补水保湿到位的话，皮肤自然会是健康、白皙的。药妆和化学系列的护肤品都不适合使用，应该使用成分简单、质地温和、具有补水保湿作用的护肤品，对皮肤刺激性小，抗过敏，适合...
女生几岁开始保养皮肤最合适
基础保养方法：1、早晚两杯白开水 充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性，缺水会使她们的身体过早衰老，皮肤因“缩水”而失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，这就会使身体和皮肤的问题同时出现。女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以...
13岁怎么保养皮肤?13岁护肤品推荐
13岁怎么保养皮肤 用防晒霜 13岁女生能用防晒霜，但是在购买前需要做皮肤测试，首先得对防晒霜的成分不过敏，其次就是确认自己是油性皮肤还是干性皮肤，油性皮肤的就要选择渗透能力比较好的水性防晒品，而干性皮肤的人则应该选择防晒霜，13岁正处于青春期，如果皮肤处理不当，很容易造成长粉刺、长痘、肤色...
19岁的女生,要对自己皮肤保养。 应该从哪开始? 步骤是怎么样的。 除了...
1。先确定自己的肤质属于啥类型：方法:去大商场的专柜让资深的美容顾问来告诉你，因为他们要推荐他们的产品给你，所以对你的肤质判断必须正确，所以不妨多找几个商场的大牌，确定肤质。2.19岁应该算是青春期，所以一般都有优质分泌等问题，这些要靠清洁（洗面奶）以及内调养（清火茶等）3。如果最基本...
