第3个回答 2009-02-08
要是能做到合理的饮食,晚上不熬夜,还有机会长高,烟不要抽了
日本专家在日本东京医科大学量子试验室的大量检测结果明确显示了脑垂体平时是不分泌生长素的,它是在人体进入深睡眠一般是11点以后才开始分泌生长素的。深睡眠以后的70分钟左右,生长素的分泌达到高峰,这期间人体处于睡眠状态,是一天当中能量消耗最小的时候;而且睡眠状态时,人体是处于全身平躺的,这样就比白天站立少了本身体重对骨骼生长点的压迫,特别有利于长高!初生婴儿每天要睡20个小时左右,这也是人一生当中成长最快的一个时期。
如果睡眠状态不好,比如有惊醒、翻身等情况发生时,生长素的分泌量马上会急剧降低,以至于不分泌,那么当夜生长素的分泌总量就要大打折扣了。
要是时间允许10点睡觉是最好的 ,保证十一点能达到深度睡眠