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文件分配表（FAT） 你知道吗？它记载了文件在磁盘中的具体保存位置：文件的起始位置、结束位置、文件属性、文件大小等。系统在寻找文件时，会根据文件分配表区知晓文件在磁盘中的具体位置和大小。
其实，人们平常所做的删除（包括你所说的彻底删除 、清空回收站），只是让系统修改了文件分配表中的前两个代码（相当于作了“已删除”标记），同时将文件所占信息在文件分配表中的记录清零，以释放该文件所占空间。因此，文件的真实内容仍保存在数据区，只有在该位置写入新数据时才会被新内容覆盖，在覆盖之前原数据是不会消失的。
恢复工具就是利用这个特点来实现对已删除文件的恢复。
而且，对硬盘分区和格式化，其原理和文件删除是类似的，前者只改变了分区表信息，后者只修改了文件分配表，都没有将数据从数据区真正删除，所以才会有形形色色的硬盘数据恢复工具。
要彻底删除，简单的办法是利用一些 文件粉碎工具（一些杀毒软件 如瑞星、安全工具 如360安全卫士 内带有） 进行删除，而不是用系统自带的删除（右键菜单、Delete键、清空回收站等）。复杂点的是用 专业的彻底删除工具 （如 SafeEras） 进行删除，要另外装这种软件。
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（另：给追加点分呀？）
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补充：
低级格式化是把磁盘表面信息全部擦除，对于普通恢复软件来说是无法恢复的了，但是对于专业恢复数据的人员，可以利用读取器直接读取残存磁性获取信息，仍旧不是 100% 的安全。
除非你是整个硬盘的数据都不要了，负责不要格式化。
只是删除部分文件，你可以用 文件粉碎机 ，很多安全工具都自带的有。
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(图片怎么显示为 不存在啊？ 可单击一下又在新窗口打开，图片好好的啊？)
文件夹误删的话，不管是在电脑上还是在手机上面，删除后不要往里面存入新的文件
文件夹误删恢复的话现在最常用的就是使用文件恢复工具来进行恢复
一、马上撤销恢复的方法/步骤
1.首先，我们打开一个测试文档来看看，如下图，制作了在“D:\删除的文件如何恢复”文件夹的演示文件，里面的一个文档，然后我们把这个演示文件删除。
2.当发现删除错误时，目前没有作任何其它操作的情况下，只需要点击右健“撤销删除”即可恢复。
3.恢复文档如下：依然保存不变。
二、常见的文件恢复工具恢复详细的操作步骤：
1.下载文件恢复工具到电脑上
2.电脑上面的直接选择“误删除文件”点击进去选择文件夹的磁盘，手机里面的文件夹的话手机连接电脑root，电脑能读取手机内存，点击进去
3.扫描时间跟文件大小相关耐心等待，结束后预览文件，勾选要恢复的文件夹就好啦
三、360文件恢复
1.首先我们打开360安全卫士，找到功能大全区域，点击“更多”选项。
2.在功能大全面板中找到“文件恢复”，如果没有请下跳到“未添加功能”里找到并添加即可。当然，次功能必须有网的条件下才能添加。
3.打开“文件恢复”功能，选着你所要恢复的文件所在的磁盘，点击开始扫描，扫描完成后勾选自己要恢复的文件就好啦！
要想彻底删除只有把硬盘里的文件全部删除了，才不可能恢复，要彻底删除只有用低级格式化硬盘。那一般是做不了的。也有损坏硬盘的可能 。
彻底删除某些文件其实是做不到的，彻底的格式化倒是可以
具体的做法是：先格式化硬盘，然后把硬盘装满，再格式化，反复4-5次，基本上就没有恢复的可能了（这是美国联邦调查局处理废旧电脑硬盘和存储设备的标准方法）
