如何培养自信心
默念"
我行
!
我能行
!!"
。默念时要果断
,
要反复念
,
特别是在遇
到困难时更要默念。只要你坚持默念
,
特别是在早晨起床后反复默念
9
次
,
在晚上临睡前默念
9
次
,
就会通过自我的积极暗示心理
,
使你逐
渐树立信心
,
逐渐有了心理力量。
调整心态
,
多想开心的事。每个人都有自己开心的事
,
开心的事
就是你做得成功的事
,
那是你信心的产物
,
力量的产物。每个人多回
忆自己开心的事
,
将使你正确估价自己的力量。
面带微笑
,
始终如一。笑是快乐的表现。笑能使人产生信心和力量
;
笑能使人心情舒畅
,
振奋精神
;
笑能使人忘记忧愁
,
摆脱烦恼。没有信心的人
,
经常是愁眉苦脸
,
无精打采
,
眼神呆板。雄心勃勃的人眼睛闪闪发亮
,
满面春风。
挺胸抬头
,
阔步向前。人的姿势与人的内心体验是相适应的
,
姿势的表现可以与内心的体验相互促进。一个人越有信心
,
越有力量
便越昂首挺胸。成功的人
,
得意的人
,
获得胜利的人则意气风发。一个人越没有力量
,
越自卑就越无精打采
,
垂头丧气。学会自然的昂首挺胸就会逐步树立信心
,
增强信心。
主动交往
,
放弃冷漠。在与人微笑的问候中
,
双方都会感到人作
的温暖
,
人间的真情
,
这种温暖与真情就会使人充满力量
,
就会使人增添信心。
欣赏振奋人心的音乐。人们都有这样的情绪体验
,
当听到雄壮激昂的〈义勇军进行曲〉时
,
往往因受到激励而热情奔放
,
斗志昂扬
;
当听到低沉、悲壮的哀乐时
,
往往便悲痛
,
怀念之情涌上心头。健康的宦
乐能调解人的情绪
,
陶冶人的情操
,
培养人的意志。当人受到挫折时
时候
,
情绪低沉的时候
,
缺乏信心的时候
,
选择适当的音乐来欣赏
,
能
帮助人振奋精神。
默念"
我行
!
我能行
!!"
。默念时要果断
,
要反复念
,
特别是在遇
到困难时更要默念。只要你坚持默念
,
特别是在早晨起床后反复默念
9
次
,
在晚上临睡前默念
9
次
,
就会通过自我的积极暗示心理
,
使你逐
渐树立信心
,
逐渐有了心理力量。
调整心态
,
多想开心的事。每个人都有自己开心的事
,
开心的事
就是你做得成功的事
,
那是你信心的产物
,
力量的产物。每个人多回
忆自己开心的事
,
将使你正确估价自己的力量。
面带微笑
,
始终如一。笑是快乐的表现。笑能使人产生信心和力量
;
笑能使人心情舒畅
,
振奋精神
;
笑能使人忘记忧愁
,
摆脱烦恼。没有信心的人
,
经常是愁眉苦脸
,
无精打采
,
眼神呆板。雄心勃勃的人眼睛闪闪发亮
,
满面春风。
挺胸抬头
,
阔步向前。人的姿势与人的内心体验是相适应的
,
姿势的表现可以与内心的体验相互促进。一个人越有信心
,
越有力量
便越昂首挺胸。成功的人
,
得意的人
,
获得胜利的人则意气风发。一个人越没有力量
,
越自卑就越无精打采
,
垂头丧气。学会自然的昂首挺胸就会逐步树立信心
,
增强信心。
主动交往
,
放弃冷漠。在与人微笑的问候中
,
双方都会感到人作
的温暖
,
人间的真情
,
这种温暖与真情就会使人充满力量
,
就会使人增添信心。
欣赏振奋人心的音乐。人们都有这样的情绪体验
,
当听到雄壮激昂的〈义勇军进行曲〉时
,
往往因受到激励而热情奔放
,
斗志昂扬
;
当听到低沉、悲壮的哀乐时
,
往往便悲痛
,
怀念之情涌上心头。健康的宦
乐能调解人的情绪
,
陶冶人的情操
,
培养人的意志。当人受到挫折时
时候
,
情绪低沉的时候
,
缺乏信心的时候
,
选择适当的音乐来欣赏
,
能
帮助人振奋精神。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
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