忘掉一个人可能需要很长时间，具体取决于这个人在你的生活中扮演的角色和影响。每天都要见面的同事可能会让你更加难以忘记她，但你可以采取一些方法来帮助自己忘记她。
以下是一些可能有用的方法：
1. 减少与她的接触：尽可能避免与她单独相处，或者减少与她的交流时间。这样可以让你逐渐适应没有她的生活。
2. 培养新的兴趣爱好：寻找一些新的兴趣爱好，让自己忙碌起来，从而减少想起她的机会。这样可以让你转移注意力，减轻想起她时的痛苦。
3. 与朋友或家人交流：与亲密的人交流，分享你的感受和情绪。这样可以帮助你释放情绪，减轻心理压力。
4. 尝试认识新的人：扩大自己的社交圈子，尝试认识新的人。这样可以帮助你重新建立感情联系，减轻对她的思念。
5. 寻求专业帮助：如果你觉得自己无法摆脱对她的思念，或者这种情绪影响到你的日常生活，那么你可以考虑寻求专业帮助，如心理咨询或治疗。
需要注意的是，忘记一个人需要时间和努力。不要对自己太苛求，也不要强求自己快速忘记她。逐渐适应没有她的生活，让时间慢慢淡化对她的记忆。
以下是一些可能有用的方法：
1. 减少与她的接触：尽可能避免与她单独相处，或者减少与她的交流时间。这样可以让你逐渐适应没有她的生活。
2. 培养新的兴趣爱好：寻找一些新的兴趣爱好，让自己忙碌起来，从而减少想起她的机会。这样可以让你转移注意力，减轻想起她时的痛苦。
3. 与朋友或家人交流：与亲密的人交流，分享你的感受和情绪。这样可以帮助你释放情绪，减轻心理压力。
4. 尝试认识新的人：扩大自己的社交圈子，尝试认识新的人。这样可以帮助你重新建立感情联系，减轻对她的思念。
5. 寻求专业帮助：如果你觉得自己无法摆脱对她的思念，或者这种情绪影响到你的日常生活，那么你可以考虑寻求专业帮助，如心理咨询或治疗。
需要注意的是，忘记一个人需要时间和努力。不要对自己太苛求，也不要强求自己快速忘记她。逐渐适应没有她的生活，让时间慢慢淡化对她的记忆。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2019-08-19
忘掉一个人要多久，这个弹性是很大的，和自己有关，和对方也有关。作为同事，每天见面，还想忘掉她，这需要点条件和时间。你可以尝试放大对方的缺点和毛病，增加对她的厌恶感，达到一定程度，到一定时间你就能视而不见，心理就是忘掉她了。还有就是时间要错开，尽量不见面，少见面。还有就是开始一段新感情，找到一个新的女朋友，这样你的脑袋里会被新女友充满，会有新情感填满心里。
第2个回答 2019-08-19
如果你想专门花费时间和精力去忘记一个人，那么我可以告诉你，你做不到，因为一个值得你去花费心思忘记的人，那么她一定已经深深的刻在你的脑海中，所以我选择的办法就是永远的记住他，因为只有敢于去面对他才是最好的忘记。我也曾深深的去考量过这个问题，我把他的一切，努力地在自己周身清除的干干净净，但是你会发现 你越是刻意的清扫关于他的一切记忆就会像是灰尘铺天盖地席卷而来，你自己没有办法，我也没有办法，老天也没有办法！就像歌里唱的：思念是一种很玄的东西，无声有息，盛开在夜里……不是你想忘就可以的，那是一种剜心的痛，无时无刻的存在……找几个信得过的朋友出去宣泄下吧，或者去买醉……或者请假出去旅游散散心……看看能否再发展一份新的感情，希望你能尽快走出来，不要折磨自己太久，祝安好！
第3个回答 2019-08-19
忘与不忘，其实很简单，关键看自己能否做到放下。
说到放下，说起来容易，做起来真的很难。
因此必须要学会从容面对，想想坏处，如果继续这样下去，你会怎样。
或者换个环境，避免见面，做做喜欢的事情，慢慢就淡忘了。
说到放下，说起来容易，做起来真的很难。
因此必须要学会从容面对，想想坏处，如果继续这样下去，你会怎样。
或者换个环境，避免见面，做做喜欢的事情，慢慢就淡忘了。
第4个回答 2019-08-19
看来这位朋友是感情方面受到点挫折，就是心灵方面受到一点创伤，鉴于这种情况，建议你换个工作环境，让她淡出你的视野，避免天天见面，天天思念。
即便是她淡出你的视野，你也要把自己充实起来，譬如报名读研，转移自己的视线和思虑，就是把精力和时间用在学习上工作上，这样时间长了，自然就会淡忘掉她。有位大师说:时间是最好的医生，时间是医治心灵创伤的最好良药。祝你好运！本回答被提问者采纳
即便是她淡出你的视野，你也要把自己充实起来，譬如报名读研，转移自己的视线和思虑，就是把精力和时间用在学习上工作上，这样时间长了，自然就会淡忘掉她。有位大师说:时间是最好的医生，时间是医治心灵创伤的最好良药。祝你好运！本回答被提问者采纳
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