要高三了，不能静心，注意力不集中，学习效率低
马上高三了，暑假想好好学习，学习时间也不短，一直听课，但是就是不能静下心去做题。
知道自己应该多看书，但看书看不久就放下书了。知道静心读书的愉悦感，但是找不到这种感觉。而且注意力有时不集中，听课的时候容易被老师说的一个词带走，开始天马行空想象，意识不到自己走神了。很容易在做一件事的时候突然想起另一件事，把手头的事放下。
高三学习更需要沉下心去，学习很久但是效率并不高，一方面是老师讲的东西确实没有营养，另一方面也不知道什么是重点。
希望得到大家的帮助，如果您不能同时回答这三个问题，可以选择回答自己有感触的回答！谢谢！
要高三了,不能静心,注意力不集中,学习效率低
我的建议是你对自己的学习要有时间限定，比如做一道题要求自己一定在十分钟之内完成，或者做一张片子，必须在30分钟内完成，然后再放松，培养自己的专注能力，习惯慢慢养成的，不要烦躁，学习是需要静心，也需要耐力，祝你学好！
高三学习时,注意力不集中,学习效率低,怎么办?
首先就是注意好好休息，虽然高三很忙学习每天都要学到凌晨，但是最好能够早点休息，保证自己充足的睡眠。因为没有充足的睡眠，白天学习的时候注意力很难集中，而且碰到自己不感兴趣的课就很容易犯困，这样可能几节课都白费了，学习效率自然就上不去。所以晚上早点睡，不要学到太晚，晚上如果不能保证充足...
...心里仍然不静,沉不住气,导致注意力不集中,心中充满杂交,怎么办...
首先是向自己的同学主动问好,这样可以比较快地让自己从对考试的紧张情绪中走出来;其次是可以和自己附近的同学互相激励;第三是采用各种方法静心,专家指出考生可以微闭双眼,或者凝视一个固定的物体,这些办法都可以帮助考生尽快从紧张情绪中走出来;再有,考生也可以采用自我暗示的办法,暗示自己:“我在考场上的任务是做题,...
为什么我老是静不下心学习,做作业,效率低
高三提出这个问题是晚了，但是从现在开始，每天花30—60分钟，选择一个喜欢的方式，先联系集中注意力，待静下心再学习，会一点一点好起来的
孩子马上就要高考了,却总是不能集中精力去学习,请问如何解决这个问题...
把握好时间节点，也有助于把握和孩子谈心的重点。三、莫要忽视情绪提醒一下，孩子此时可能伴随着一定程度的焦虑情绪，而对于焦虑情绪的处理重点不在于“辩论对错”，而在于“疏导”和“缓解”。假如心里着急，越着急，越不能集中注意力，学习效率越低，又越着急，如此往复，便是死结。解开这个结，一方面...
高三了,怎么才能让自己静下心来学习呢
其次，“心浮气躁”的原因常常是要求自己能够完全“心无杂念”，心思百分之百的用在学习上，如果达不到这样的效果，就不断地责怪和强迫自己，结果是“哪里有压迫，哪里就有反抗”——注意力越加难以集中。这时候就容易会把正常的心理现象当成了异常，越是苛求自己要注意力集中，注意力越是跑到了“怕...
高三了,最近老是近不下心来好好学习,上课经常分心,该怎么办呢?
上课、作业、预习、复习、娱乐等。安排这些时间之后，选定合适的、固定的时间用于学习，留出一定的时间给休息、锻炼、娱乐，这一点对集中注意力投入学习很重要。休息好的人，精神焕发，锻炼让人产生一种驾驭感、超越感，心情更爽，都利于学习效率大大提高。故，该休息，一定不放弃；该锻炼，尽情投入。
...每天盲目的完成作业,盲目的学习,没有计划,更没有效率,怎么办...
因素二：方法。时间越短，越不能浪费，越需要聚焦和投入，这时候学习的方向和方法至关重要。提分的方向，来自高考模拟试卷和真题，你大致知道自己的分数了，现在从试卷中找出能提分的知识点和题型，看这些题型对应多少分数，一定要写出来，然后区分难以程度，从你觉得最容易的知识点和题型入手，解决了就...
高三生越学越退步,学习效率低怎么办
一、静心分析自己遇到的问题 从以上的学生问题看，这些学生都浮躁了，有的在为自己成绩不能提高而着急，有的在等到什么“秘方”能给自己进步。其实不管你面对哪种情况，你都得先静下心来，然后全面、理性的分析遇到的问题。例如说，你拿出一张纸，从性格因素开始分析，因为多数学生高考失败都是败在自己...
高中生如何提高效率和注意力
哪位高手能告诉一个集中注意力的方法。可以提高效率的,只是想在这最后个一年好好学习了。... 现在都要高3了,但是有时候上课还是要分神啊。有时候会因为各种原因效率不高啊!哪位高手能告诉一个集中注意力的方法。可以提高效率的,只是想在这最后个一年好好学习了。 展开 我来答 ...
