眼疼可能是结膜炎的原因，真的超痛啊，我经常滴眼药水，但是又听说药水不要经常滴。平常多用菊花、枸杞子泡茶喝，有助于缓解眼睛的疼痛。
了解了电脑对眼睛的损害及成因后，通过下列方法可加以改善：
（1）显示屏的光度比周围环境光度略高，避免窗外光线和室内灯光在屏幕上造成反光。最好在屏幕前加装微滤网或使用护目镜。输入的资料文稿字体大小要适当，以便于阅读，减轻眼睛负担。
（2）键盘和座椅的高度以让人舒适为宜，打字时，前臂应与地面平行；椅面应该要微向前倾，使脊椎挺直，大腿稍倾向地面。
（3）定时休息。每使用电脑2小时休息10分钟，此时可远看窗外景观，或转动眼球、做眼保健操等，只要不集中在近距离用眼，都有休息效果。
（4）注意滋润眼睛，多眨眼，调整眼睛和电脑显示屏之间的距离，一般保持在50至70厘米左右。看电脑时最好应保持一个15至20度的下视角，这样有助于减少眼球暴露的面积。
（5）定期体检，发现眼病及时治疗。如有近视、远视、散光等屈光不正者，要在医生指导下戴镜矫正。出现眼胀痛、流泪等症状明显时，应及时排除青光眼、角结膜炎等眼病。
（6）经常锻炼。建议进行球类活动，当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。
（7）多吃有利于保护眼睛的食物。维生素A是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜、绿色蔬菜及红枣含量最高。维生素B是视觉神经的营养来源之一，维生素B1不足，眼睛容易疲劳；维生素B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。本回答被网友采纳
电脑看久了眼睛疼怎么办?
2、记住多眨眼睛眨眼睛是可以保护眼睛的，可以缓解眼睛疲劳，不仅可以阻挡外界的灰尘进入眼睛，还能对眼睛起到滋润的作用，在一定程度上有清洁的作用，所以每天面对着电脑的人，要时刻记得眨眼睛。3、注意定时休息长期面对对脑的人要记得定时休息，虽然可能你会说在上班怎么休息，没有让你休息很久，每看两...
我现在天天工作,面对着电脑,眼睛痛,有什么方法可以缓解?
1.眼药水（或防辐射眼镜）。2.每小时用10分钟来放松眼睛。3.桌上摆仙人掌（吸收辐射）4.转行。
长时间使用电脑如何缓解眼睛疲劳
眼睛不适要及时去医院找眼科医生诊治,尽可能早期发现、根除原发病变,比如通过配镜矫正屈光不正,通过眼外肌训练弥补外隐斜视的缺陷等。 长时间使用电脑如何缓解眼睛疲劳2 1、远观法 盯着电脑屏幕看久了,不定时抬头看看天花板,或是看看墙壁3~5秒,可以有效的缓解长时间看近物造成的眼睛疲劳。 2、消除眩光法 来自...
因为工作原因要长期对着电脑,手机。高强度那种,还要经常写文章。感觉眼...
使用护眼软件：有些电脑和手机上有护眼模式，可以降低屏幕的蓝光，减少对眼睛的刺激。眼保健操：适时进行眼部放松运动，如转动眼珠、闭眼深呼吸等，有助于缓解眼睛的疲劳。保持室内湿度：保持适宜的室内湿度，避免眼睛过度干燥。睡眠充足：保持充足的睡眠，有助于恢复眼睛的疲劳和调节视觉神经。使用人工泪液：...
上班族整天对着电脑工作,应做些什么缓解眼睛的疲劳?
1.当眼睛疲劳时，你可以做一做眼保健操，结束之后再向窗外远眺5分钟，你会发现眼睛真的舒服很多；2.通过食补来缓解眼疲劳，我们日常可以多吃一些含维生素A的蔬菜和水果，平时喝喝菊花茶和绿茶，对眼睛也有很大的好处；3.结束一天的工作之后，睡前可以用热毛巾热敷一下，促进眼部局部血液循环，这样能有效...
整天对着电脑工作,有什么好的方法来保护眼睛呢?
可以有效的清净眼睛，使眼睛得到放松，在睡眠前用茶洗一次眼部，对眼非常有好处。如果不喜欢茶也可以使用鲜奶在睡前洗眼，既能美眼又能清洁。注意使用用滴眼液进行眼部缓解时一定要确定自己不过敏，使用鲜奶等洗眼的时候要保持卫生，平时长时间面对电脑可以多眨眨眼，放松眼部，但是千万不要用手使劲的揉。
对着电脑眼睛疼怎么办
当你抓住电脑屏幕时，你的眼睛经常会变得干燥、疲劳和疼痛。这是因为长时间注视屏幕会导致眼睛过度用力，而导致眼睛疼痛。除此之外，电脑辐射和强烈的蓝光也会影响眼睛健康。下面是一些可以缓解电脑眼睛疼痛的方法：1.休息眼睛：如果你经常使用电脑，在每个小时的间隔里，让你的眼睛休息5-10分钟。在这些休息...
对着电脑缓解眼睛疼的技巧有哪些?
1、缓解眼睛疼的技巧1.注意眼睛的保健，积极参加户外活动，每次连续用眼半个小时，最好站起来休息5分钟，轻轻闭上眼睛，做做眼保健操；向远处眺望，视疲劳会立刻解除。2.不要在震荡、晃动的条件下如坐车时阅读，别在黄昏时阅读；阅读时光线不要过暗或过强；电视屏幕亮度与色调选择要适中，图像不清时...
每天对着电脑眼睛很痛 怎么办?
首先，每天对着电脑眼睛很痛，应该采取一些措施来缓解眼部疲劳和疼痛。一种有效的方法是控制使用电脑的时间。长时间盯着电脑屏幕工作或娱乐，会导致眼睛疲劳、干涩、疼痛等不适症状。因此，建议每隔一段时间就休息一下，让眼睛得到放松和休息。比如，可以每隔45分钟就远离电脑，做一些眼部放松的活动，如闭眼深...
眼睛红肿疼痛怎么办?
眼睛是我们每天都要用到的一个部位，也是我们身体上非常重要的一个部位，很多人的工作每天都是里面对着电脑，基本上一天盯着电脑好几个小时，眼睛可能就会出现一些不适的情况，还有的会出现眼睛红肿疼痛的情况，那眼睛红肿疼痛怎么办？眼睛红肿疼痛怎么缓解？1、按摩穴位缓解眼睛疼痛(1)按揉睛明穴用拇指指...
