考试前几天很烦躁，怎么办？
我有个很不好的习惯，每次考试之前，两三天，甚至是一个星期前，就开始烦躁了。十分希望考试快点到来，不想再做练习了。可是一到考场上，又十分厌恶做卷子，本来很多会做的题，就是没心情做，经常因为这样而考不好。我现在高三了，很担忧，万一到高考时还这样怎么办？
我也知道这样不好，但是就是改不了，怎么办？
请详细的解答，谢绝复制的答案。
这个考试啊 前几天烦躁是很正常的事情 我也有过
我和你说我的方法
首先你得保证每天有充足的睡眠 怎么办呢
考试前几天 最好多运动一下 这样晚上洗个澡 这样一天会比较累睡觉就容易了
也可以适当听听音乐
第二 这个比较关键了 你得少娱乐 比如上网 玩游戏 或者看电视什么的
除了运动就得把精神集中起来 就是让自己习惯把精神集中起来的感觉
然后 开始找学习的状态 比如不想看书 你就先看一点 数学题我做一道 假如还不想看就休息一会 然后继续找状态 你放心只要你心静下来 一会就可以找到学习的状态的 别怕
记住 考试前找好自己学习的状态是非常重要的 心浮气躁是绝对不行的
假如找不到 就反复找 每天一定得让自己进入学习的状态 克服心浮气躁
我高考没有考好 比模拟少了50分 就是因为最后几天没看书 我的血的教训
等我到了大学 我就改正了这个毛病 用这个方法
所谓备周者则怠（孙子兵法）就是说你做一件事情 你准备的过于充足 过于把心思放在这件事上 反而会容易劳累而出现错误
出去运动运动
为什么我每次考试都不想考,感到很烦躁,考不下去了,就乱做,我该怎么办...
每次考试的时候你都不想考，并且感觉很烦躁，那是因为你压力大，可能是因为平常你学习不认真，然后成绩不太理想，爸妈经常会对你发火，想要考试的时候不焦虑，那就从现在开始认认真真上课吧，把以前不会的慢慢的补上来。
考试前心情烦躁 考试前心情烦躁的解决方法
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考试时烦躁怎么解决 怎么解决考前烦躁问题
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明天考试,心情紧张咋办?
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考试前缓解紧张焦虑的方法 考试前紧张怎么办
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学生考试紧张怎么办 缓解紧张最快的方法
1、感到紧张烦躁时，可以停下学习，适当的积极的休息一会，如活动一下手脚，做做操，洗洗脸，因为运动可以休息大脑，减轻疲劳，也可以发泄情绪。2、考试进考场前，不要总想着自己还有哪些题不太明白，也不要自己独自地呆在一边。这时可以高强度地运动一两分钟，可以和同学们大声说笑，把注意力从对考场的...
考前烦躁怎么办
方法\/步骤 1放下正在看的书。这种情况是针对于那些在考前还在复习的.学生来讲的。心情烦躁的话，不要再看书了，这个时候再看书，是看不进去的，而且还没有效果，只会加剧 你心情的烦躁，让你 更烦。2看娱乐节目。看一些搞笑的娱乐节目，娱乐一下心情，放松一下。3搞笑电影。就是找一些特搞笑，特...
高考近了,心情烦躁怎么办?
1．离开房间 改变一下环境。立刻就做。各种情况都会触发低落的情绪。这种情绪总是纠缠着你，在你身上留下印记。如果你呆在同一个环境中，它会不断地搔扰你，留在你的脑中挥之不去。到一个新的环境中去，让自己接触不同的事，不同的人，体会不同的感觉，就能轻易地把低落的情绪抛到脑后。2．做...
高考临近,我好焦虑,我该怎么办呀!
快高考了确实是一件让人感到焦虑的事情，但是焦虑并不能帮助你更好地应对考试，反而会影响你的发挥。以下是一些缓解考前焦虑的方法，供你参考：1. 制定合理的学习计划，逐步完成任务，不要给自己过多压力；2. 做好考试准备工作，熟悉考试内容和考试形式，提前了解考试场地和路线；3. 保持良好的生活习惯...
