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    • （女生）我每天晚上做50个仰卧起坐能不能锻炼出腹肌

    如题所述

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    相关建议   推荐于2018-04-10
    看人吧，我是男的，比较瘦，曾经一天十分钟，每分钟我算了至少30个，坚持两个月！除了肺活量高了点，腹肌还是没有，所以还是看人！你坚持俩月看看效果
    温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
    其他看法
    第1个回答  2015-04-29
    要配合别的动作，光仰卧起坐，效果甚微
    第2个回答  2015-04-29
    向你推荐个 APP马甲线 束造腹肌的佳选
    第3个回答  2015-04-29
    我们天天体训每天70个，我也没练出来啊
    第4个回答  2015-04-29
    好厉害，同为女生的我一个都起不来😂 建议一天一百多个
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