听了鬼故事心里很害怕！怎样让自己快速进入睡眠？有什么方法？急。。

如题所述

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第1个回答 2016-03-26

白天多运动，身体疲惫，自然很快就能睡得着。你可以找一个你觉得拿着就很有安全感的东西放在床上，这样会好一点

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