[高分]真心请教学长，（全国二卷）文科高考前一个月，我这个情况该如何高效复习（复制的勿进）

目前三轮练考两次了，包括三星期前的市二诊，成绩一直在520左右徘徊，我的目标是580，现在的情况让我很心急。就以上周练考成绩为例，请大家帮我分析下我到底怎么利用这一个月可以让我达到理想。上周语文115，数学71，英语88，文综239，总分513。很明显，我的数学英语是最大问题，现在数学的情况是选择填空一共35分，也就是七个，大题一共36分，三角，概率，立体是必得分，剩下的大题看试题难易得分。英语上我最近投入精力算大了，我是高一高二纯粹荒废，最近两个月单词狠背了下，但是感觉上词汇量还是只掌握了60%不到，完型是我最大问题，阅读倒一直错三四个，主要我语感好。我这人按同学老师的说法就是人是班里最聪明的，可是就是把这么好的脑子荒废了，文综因为我不是很笨，考试总是240，高上不了250，低下不了235。我们老师说按我的条件文综上260绝对没问题，可我就是不知道该怎么提上去。大体就这样，真心求大家帮帮我，目前这情况我的各科学习分别该抓什么，时间要怎样分配，才可以达到目标。我的目标是语文120，数学100到110，英语100到110，文综250到260。先发自内心的谢过大家了！对了，如果回答好的话我追加200分，这分对我也没啥用。