其次，听课时如何集中注意力。听课做到专心有一个技巧是养成提问的习惯，可以利用机会向老师提问，也可以在笔记本上记录有关问题，课后解决。另外，笔记的应用也非常重要。一边听课，一边将老师讲到的要点、重点和难点，及时记录在笔记本上，这非常有助于你跟随老师的进度，防止走神。
再次，自学读书时如何集中注意力。下面有几个小技巧，可以帮助读书不专心的同学把注意力保持得更长久一些。
开始学习时，给自己设定任务，明确学习目标，并且限制时间。有一定的学习压力更能使自己集中注意力；
利用辅助工具。在复习和阅读时，有针对性地写笔记和看笔记有助于思想专一；
用主动探究的方法读书。所谓主动探究的方法是指除了要读懂课本的内容外，还要加上自己的见解，是否能想出更好的结果？是否有其他的解法？目前的内容有何联系、引申和应用？如何将知识归纳总结形成自己的体系？主动探究的方法不仅能让我们专心，而且能够帮助我们加深对知识的理解，举一反三，提供学习效率。
另外，要想做到注意力集中，还有一些不好的习惯需要克服。
读书时不可摇笔，很多人有这个习惯，一支笔在指头间转来转去，转的神乎其技，却是妨碍专心的因素之一。
尽量不要养成读书时听音乐的习惯，可在读书的间歇听音乐放松。
不要一有问题就问老师和同学，最好自己钻研后再问。经常轻易问别人会让自己浮躁、不求甚解。
最后，注意力和睡眠、休息有很大的关系。高三同学在学习和生活中，一定要注意做到劳逸结合。其中，睡眠是必须要保证的，通常每天不能少于7小时的睡眠。那种一味压缩睡眠延长学习时间的做法是非常不可取的，既不利于学习效率和效果，对第二天的学习造成困扰，同时也会对身体产生不好的影响。另外，在学习之余进行适度放松和休息也是非常必要的。研究表明，如果人们在一天中经常进行缓解压力的放松休息，那么他们的工作和学习效率将会高得多，注意力水平也会相应提高。
从生理方面看，青少年早恋的背后隐藏着人类原始的生育本能。当前人类的性成熟和实际可能生育后代之间，出现了时间上的明显差距。表现为性成熟早，生育活动晚。我们必须正视性成熟和性本能冲动在青少年心理和行为上产生影响的事实，清醒地认识早恋的实质。
从心理方面看，青少年进入青春期后，随着性生理的变化，性心理也必然发生复杂的变化。中学阶段正是十三四岁到十七八岁的时候，人生经历了“第二次诞生”，心理接受了第二次“断乳”。中学生的性生理的萌发与逐渐成熟，引起了性心理的变化。对两性关系感到神秘、敏感、奇妙。情绪情感变得热烈而又脆弱，再加上分析判断能力欠缺，自我克制能力不强，因此，有些青少年学生易受社会上某些不良影响的侵袭和不良意识的诱惑。有的学生看了有关异性生理的书刊，由此浮想联翩；有的男生为博得女生好感，热衷于扮演“保护人”角色，显示自己的“英雄气概”；有的女生随着令人羞涩初期的来潮，在经过一段惊喜、害羞、彳旁徨的心理过程之后，产生了一种朦胧的交友渴望。从这些现象可以看到学生由于进入青春期，不但产生了青春期的新奇感，他们开始注意异性，亲近异性，容易产生爱慕和追求的情感，出现了一系列的思想问题。如果这个时期得不到家长和教师的引导，产生早恋现象就不足为奇。
笔者认为，早恋现象如果不能得到正确引导，会对学生健康成长造成一定的危害。主要表现为：1、分散精力，影响学业；2、感情冲动，种下苦果；3、涣散意志，影响风气。有人作过追踪调查，发现早恋者婚姻的成功率极低，中学时代相互热恋的人，最后能组成家庭的并不多。为这种苦果多于甜果的爱，而耗去人生中最美好的时光，未免太可惜了。
早恋现象的出现，离不开社会、家庭因素，更离不开心理、思想因素。因此，解决学生早恋问题应从心理、思想入手，首先要做好预防和疏导。预防应从以下几方面着手：做好中学生的青春期教育。
加强青春、理想、前途教育和法制教育。引导学生培养健康、高尚的情操。培养建设严肃活泼、积极向上的校风和班集体。建立良好的师生关系。得当地运用异性效应。疏导就是疏导、调理学生的思想情绪，疏导要把握下列三条原则：1要摸清底细，心中有数。2要分别情况，区别对待。3讲究方法，正确引导，切忌粗暴压制强令他们屈从。在具体的操作过程中，可采用下列方法：1“跳”出来，引导学生用理智战胜情感。2“冻”起来，要求学生把情感冻结、埋藏起来，让其“冬眠”，把精力集中到学问上来。3“隔”开来，为他们创造一个良好的环境，尽量避免两人单独在一起。只要我们对学生以诚相待，为学生设身处地地着想，用爱心去感化，发挥群体力量，中学生早恋问题是能妥善处理好的。本回答被提问者采纳
所以，为了让孩子从容地做完他投入的“工作”，作为家长，我们有什么办法可以帮助孩子改正孩子注意力不集中的问题呢？下面教父母们培养孩子注意力的6种方法，供家长参考。
1、学习定量：让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励（表扬、抚摸、亲吻等），并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。
当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中，自己把题目的要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错。这些都可加强孩子的自信，让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。
2、鼓励孩子培养兴趣：平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。
3、减少唠叨和训斥：要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子学人自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。
4、大声读书：大声读书有利于训练注意力。每天安排一个时间（10-20分钟）让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去。
5、营造家庭学习环境：营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。孩子的书桌上，只能放有书本等相应的学习用品，不可摆放玩具、食品；文具要简洁。
孩子们都喜欢颜色鲜艳、图案精美、功能多样的铅笔盒，功能则应该越简单越好，铅笔和橡皮也要造型简单，功能单一，避免孩子把它们当作玩具来玩；孩子的书房也要收拾得简洁明快，幼年的玩具要收起来，不要放在显眼的地方；孩子学习的时候，更不能有电视机、电话等声音干扰；父母也尽可能不在孩子学习时进进出出，大声干扰。
此外，室内的光线也是一个容易被忽视的环节，光线柔和适度有助于孩子集中注意力，为孩子创设安静、整洁的环境。
6、一次只做一件事：让孩子一次只做一件事情。人的注意资源是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在发展过程中，同时进行多件事情，会损害注意的有效集中。
所以，哪怕当孩子玩儿玩具的时候，也要关掉电视机。
家长可以根据自己孩子的个性特点，采取适当有效的方法，有计划、有目的地训练和培养孩子的专注力。只要你采取科学的方法和态度，努力去做，一定会取得成功的。之前在我孩子在读小学六年级的时候，上课注意力还是很不集中，经常走神，记忆力非常差，那一年非常重要，因为要升初中考试，成绩的好坏影响能否上重点中学。偶然找到的一套开发智力的课程，抱着试一试的心态下载了，后来对孩子的影响很大。孩子变聪明了，最后考上重点中学。《特斯拉潜能训练》开发了我孩子的智力，我的分享已结束，望采纳！
1。专注力是一种习惯，而习惯要从小培养，抓得越早，后面的效果就越好。在日常生活中，我们经常看到这样的情形，家长给孩子买了很多的玩具和书籍，可是孩子往往是这本书翻两页，那本书翻两页，玩具也是，一会儿玩这个，一会儿玩那个。太多的书籍和玩具只会让孩子注意力涣散。家长要告诉孩子，想换书可以，但是可以给妈妈讲讲这本书的意思吗？每次给孩子玩具也不要超过两到三个，玩完这些放回原处再拿别的玩具。
2。要营造一个集中注意力的环境。孩子在学习的时候，要把写字台上与学习无关的东西都收起来。
3。合理安排孩子写作业和活动的时间。对于低年级的小学生来说，他们的专注力一般不超过15分钟，超过这个时间孩子就会走神。三四年级的小学生为20分钟，五六年级的小学生则为半个小时。所以，孩子写累了就让他休息一会儿再写。
4。改定时为定量。有些家长看到孩子八点就写完作业了，于是让孩子额外再做题。这样孩子就会产生逆反心理，反正早写完也得写，还不如晚点儿写完。
5。家长不要干扰孩子的学习思路和专注力。有些家长检查孩子的作业时发现错误，就说，你这道题做错了。也不顾孩子正在写其他作业。
6。尽量减少对孩子的唠叨和训斥。即使孩子注意力不集中，家长也不要总是把这句话挂在嘴边，那样等于强化孩子不集中的特点，孩子也会在心里认同自己注意力不集中。
1.无关刺激的干扰。如环境的色彩、音响、流动的人和车辆等都可能分散孩子的注意力。
2.疲劳。由于孩子神经系统的耐受力较差，长时间处于紧张状态或从事一种单调的活动，会引起疲。
3.孩子对某些事物不感兴趣。成人要求孩子所做的事过难或过易，都不利于集中孩子的注意力。只有当新内容与孩子的知识经验之间存在着中等程度的差异时，才最容易引起和维持孩子的注意。
4.注意转移能力差。由于年龄的原因，孩子注意转移的品质还没有发展，因而常常不能根据需要及时将注意力集中在应该注意的事物上，这也是注意力分散的一个原因。
那么，如何防止孩子注意力的分散，有这样几种方法：
1、排除无关刺激的干扰。
2、制定并遵守合理的作息制度。
3、指导孩子从事活动的质量要高。
4、引导孩子积极动手动脑。
孩子在六岁之前，由于心理特点，很难长时间保持有意注意。孩子的无意注意占优势，任何新奇多变的事物都能吸引他。成人必须灵活地掌握方法，不断地变换孩子的两种注意，使大脑活动有张有弛，既能做好某件事情，又不至于过度疲劳。
孩子上小学注意力不集中怎么办
3、适时解除孩子内心的忧郁。当孩子心理压力比较重的时候，孩子的注意力就无法集中。许多孩子害怕考试，尤其是害怕一些家长们告诫为“将决定一生命运”的考试。为此，孩子们经常心神不安，甚至胡思乱想。背负沉重的心理负担，孩子自然就无法专心学习。因此，但凡优秀的家长，都是孩子称职的心理安慰师。4、主...
孩子上课不专心注意力不集中怎么办
孩子上课不专心注意力不集中怎么办 1、循循善诱 循循善诱的意思是有步骤的进行引导。提高孩子注意力的时候，家长一定要有方法、有步骤、有计划的进行。只有这样，才可以更好的培养孩子的注意力，切忌急功求利的心态，这样不仅会给自己带来痛苦，也会给孩子造成困扰。2、言辞恰当 孩子内心很敏感，他们...
孩子注意力不集中该怎么办
1、家长耐心引导：孩子出现注意力不集中时，家长不要打孩子、骂孩子，要耐心地引导和培养孩子，让孩子一次只做一件事情，不要有一心多用的习惯。2、游戏训练：用一些智力训练、拼图、积木等增强转移力的游戏，每天坚持玩，也能够集中孩子的注意力。3、减少外界刺激：观察孩子在专心做着一件事的时候，家...
孩子上课注意力不集中怎么办
孩子上课注意力不集中怎么办 1、营造学习的环境 家长要把孩子的写字台整理干净，让孩子在学习的时候把要用的东西的能快速找到，不要摆放得乱七八糟。在孩子做作业之前家长应该把孩子房间里的玩具收好，防止孩子是在学习的时候不集中玩一些别的东西。2、制定学习计划 家长需要给孩子制定学习规划，定时什么...
孩子最近上课注意力不集中怎么办
孩子最近上课注意力不集中怎么办 1.提高兴趣 俗话说，兴趣是最好的老师。孩子注意力不集中的原因大多是他所做的事情不能引起他的兴趣。这时，我们应该帮助孩子找到学习的兴趣，让他自发地想学习。这是解决问题的根本途径。2.以身作则 父母也是孩子的好老师。很多时候，孩子会把父母当成自己的榜样。如果...
教师如何集中孩子的注意力呢?
舒适的教室布置：确保教室光线充足，座椅舒适，避免过多的干扰物。一个整洁、有序的环境有助于孩子们集中注意力。减少干扰源：关闭不必要的电子设备，如手机和电视，避免外界噪音干扰课堂。使用多样化的教学方法：互动式教学：通过提问、讨论、小组活动等方式，让孩子们在参与中学习。互动式教学方法能够激发...
小孩子上课注意力不集中怎么办
小孩子上课注意力不集中怎么办：1、激发小孩子的学习兴趣。俗话说，兴趣是最好的老师。如果小孩子对一门学科感兴趣，他自然会集中注意力认真倾听。无论老师还是家长，都要激发学生的学习兴趣，找到最佳的切入点，提高小孩子的学习兴趣。如网上“徒手劈砖”的老师，他就成功地做到了激发学生的兴趣。平时...
孩子总是注意力不集中怎么办
孩子总是注意力不集中怎么办 1、让孩子定量学习 对于注意力差的孩子，家长要规定孩子在一定的时间内完成某一项作业，如果孩子能够专心完成，就给予鼓励，并允许其休息几分钟，然后再进行下一项作业。让孩子知道时间的紧迫感，就不会再走神了。2、给孩子充足玩的时间 做家长的总是希望孩子把大把的时间...
孩子上课注意力不集中,家长该怎么办?
孩子上课注意力不集中是一个常见的问题，家长可以采取以下措施来帮助孩子：1.创造一个良好的学习环境：确保孩子的学习空间安静、整洁，没有干扰因素。减少噪音和电子设备的使用，为孩子提供一个专注学习的环境。2.建立规律的学习时间表：制定一个固定的学习时间表，让孩子养成良好的学习习惯。每天定时安排...
孩子读书注意力不集中怎么办
有的家长认为自己孩子自制力太差，一读书就跑神，注意力无法集中。家长应该弄清楚孩子注意力不集中而的原因，及时帮助孩子改正过来，这对孩子以后的学习有很大的帮助。那么孩子读书注意力不集中怎么办呢？孩子读书注意力不集中怎么办 1、制定时间表 家长想要孩子保持专注，可以帮助孩子共同制定学习时间表或者...
