为什么白天犯困，晚上睡不着？

如题所述

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这叫压力大,环境吵杂,人处于亚健康状态,所以白天没经神晚上又难入睡~!解决的方法是注意饮食规律,保持心情愉快~安排还作息时间

温馨提示：内容为网友见解，仅供参考

第1个回答 2020-01-20

俗话说：睡反了，你熬夜多，半天补觉。结果出现现在问题，坚持白天不睡，慢慢就可以变过来！

第2个回答 2020-01-20

可能是春天到了。

第3个回答 2020-01-20

好好调整生物钟，晚上早睡，睡前喝牛奶，做运动。

第4个回答 2020-01-20

可能是熬夜太多，还没调解回来

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