经常莫名的心情很低落,不想说话,旁边一有声音就特别心烦

最主要是上一秒还好好的,很开心,下一秒就可能发脾气,或者大哭,有时候哭着哭着就笑了,白天还好,一到晚上负能量特别大,很容易想的极端,脾气更大,会有轻生的念头,总是感觉很委屈,然后大哭,边哭边生气,到后来也忘记为啥生气,这是怎么了

其实只是你自己给自己造成的压力吧,毕竟现在有很多完美的事情,你不去做,总想着昨日的压力如何?
当然,现在你就应该放纵自己一下,唱歌去旅游,去购物都是完美的减压方法。追问

确定不是抑郁症吗

确定不是抑郁症吗

追答

按我的见解,只是长期心情压抑吧。

受到挫折后,个体把意识不能接受的冲动、矛盾、情感等排斥到意识之外,压抑到潜意识之中,推迟满足需要的时间。或者主动忘记自己的不幸与痛苦,轻松地迎接再次的考验。从而避免焦虑、紧张和冲突,解除心理压力。

确定不是抑郁症吗
我真的现在还没有达到,希望你及时处理。如果时间长就会有一种心理疾病,这个就会影响到身边人了。

追问

好的,谢谢,我总是怀疑可能是有抑郁症,因为这个状态持续了很长时间了,跟家里说过,但是他们都不相信,我现在才21总是会时不时的焦虑不安烦躁,然后就是轻生,看见窗户就是想着,跳下去吧跳下去吧

追答

其实不要这么想,克制一下就会好了。那属于自己的最快乐的事情去做,慢慢就会好的。
如同意我的观点,是否可以采纳一下。谢谢!

温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2018-04-12
焦虑。晚上早点休息。平常要保持自己情绪。
第2个回答  2018-04-12
可以选择听音乐,跑步或者自己出去散步,吹吹风等等,转移注意力
第3个回答  2018-04-12
说明自己喜怒无常。情绪多变。
第4个回答  2018-04-12
情绪最近不太好,可以去看下医生,或者出去走走旅旅游追问

确定不是抑郁症吗

确定不是抑郁症吗

...自己想要什么,每天浑浑噩噩的过着,不喜欢说话,然后别人多说一个...
对于同一种困难,基本上有三种截然不同的态度:1、消极型。就像你这种,心里很烦躁,干什么都没有,静下来的时候总想找个没人的地方大哭一场,或者想把自己封闭起来,其实这些都是我们在逃避现实。甚至有时候自己烦的要死,反而说不出为什么烦恼,看谁都不顺眼,不想和朋友见面,下班就回家,回家后...

心情不好怎么办?不想说话,只要别人说一点让我不顺心的话,我就烦??已...
3、多与人交流沟通,及时倾诉自己感受到的无助和不快。交流是释放压力的交效途径,交流的过程也是自我反思的过程。通过与他人交谈,获取心理支持,增强自信心。4、利用各种社会支持。任何心理成熟的独立的现代人,都需要他人的帮助,广泛的社会支持是缓解压力不可或缺的途径。家人是社会支持网络的重要组成...

越来越不喜欢跟别人交流,别人跟你说话就莫名心烦怎么办?
第三点,应该是长时间没有和身边的人进行一些比较平常的交流了吧,身边的人应该大多数是自己的一些家人。毕竟长时间不进行交流的话,肯定会产生一些稍微压抑的心情。在这样的状况下,肯定会出现一些消极的情绪。总结来看,应该是你长时间脱离了你更喜欢的环境,可能是在学校和同学们欢声笑语的日子,也可...

...感觉干什么都觉得无聊没意思,烦到不想说话,不想跟任何人说话,_百度...
你应该现在抓紧设法改变自己的思想。想办法让自己变得快乐。去做一些自己喜欢的事情。听听音乐,看一看电影或者出去旅游一下。多看看一些成功人的事迹,看看外边的花花世界,总有你喜欢的地方。

为什么人心情不好的时候不愿意说话,有什么好的解决办法?
人心情不好的时候,最大的一个表现就是不愿意和别人说话,无论别人想怎么和我们说话,我们都不想谈。这种情况就是让自己安静的待一会儿,听一些轻音乐来缓解一下自己的情绪,也是非常不错的。或者出去围着操场走一圈,或者去跑一段时间的步也不错。

有时候心情会突然很低落,不想说话也不想动
7、变心是人的本能,忠诚是一种选择。很高兴你能来,也不遗憾你离开。如果不能相互依赖,那就彼此放手,各自安好。我们犯的最多的错误,大概就是在情绪低落时向无辜的人发泄。8、有时候,心情会突然陷入低谷,不想说话也不想动。当别人问起,我却不知道该如何回答。真的,我不是故意保持沉默,只是...

经常莫名的心情很低落,不想说话,旁边一有声音就特别心烦
其实只是你自己给自己造成的压力吧,毕竟现在有很多完美的事情,你不去做,总想着昨日的压力如何?当然,现在你就应该放纵自己一下,唱歌去旅游,去购物都是完美的减压方法。

每当不开心的时候就不想跟身边人说话,这是为什么?
1. 情绪影响:当我们不开心时,情绪可能会影响到我们的社交意愿。我们可能会感到烦躁、沮丧或孤独,这些情绪可能会导致我们不想与他人交流。2. 暂时性的回避:不开心的情绪可能会让我们想要暂时回避社交场合,以避免与他人分享我们的负面情绪。这并不意味着我们不想与身边的人交谈,而是我们可能只是需要...

心情郁闷的时候,不想说话,说话也说不清晰了,这是怎么回事
也许你自己是真的因为心情不好不愿说话而这样做,但在别人眼里就很容易被误解成其他意思。在有些人面前可以说的很多,在有些人面前讲不到一块去。这也是正常的,志不同不相与谋嘛,你和对方性格不合或者价值观不同的话,一起说话会很累的,他认为是对的也许在你眼里便有问题,你觉得对的他也不...

心情不好啊经常低落沮丧悲伤也不想说话也不想动咋办啊?
如果你经常感到低落、沮丧、悲伤,并且没有动力说话或行动,那么你可能正在经历情绪问题,这是很常见的情况。以下是一些你可以采取的措施:寻求专业帮助:如果你感到情绪低落已经持续了一段时间,或者情绪低落严重影响到了你的生活和工作,那么寻求专业帮助是一个好主意。你可以咨询心理医生、心理咨询师或其他...

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