为什么我越减越肥啊
我天天在跳绳 每个礼拜还跳街舞
街舞已经很长时间了 跳绳是在这一个礼拜才开始的
我是裹上保鲜膜再跳绳的
可是为什么我在这一个礼拜之后却发现我的体重却增加了5斤啊
我很郁闷啊 谁能够帮帮我啊
还有我自从跳绳以后晚饭都不吃 顶多吃些水果
另外，有些人减重可能存在一些生理和代谢方面的问题，如甲状腺功能减退、多囊卵巢综合症等，这些疾病会导致基础代谢率下降，使减重变得更为困难。
建议你在控制饮食和增加运动的基础上，关注自己的生理状况并咨询专业医生。另外，要有耐心，减重是一个需要长期坚持的过程，不要心急求成。
一分钟告诉你减肥的坑
另外，大量运动后吃太多的肉、蛋、奶制品是会长肌肉的。
所以 运动+饮食 双管齐下才能事半功倍~！本回答被提问者采纳
越减越肥的原因有哪些?
1、越减越肥的原因原因一：对于大部分人来说，节食是非常难坚持下去的。无论你选择什么减肥食谱，都需要你长时间的坚持。一个饮食习惯的改变需要你的身体去适应，在很长时间的吃一种单调的食物或者不吃任何的食物，这样你身体和意志都很难坚持很长时间。原因二：节食会忽略了贪吃的情绪因素。很多人心...
一直减肥体重却增加了,这是为什么?
面对减肥这件事情，很多人都会面临一个困扰，为什么周围的人都瘦了，只有我越减越肥？小编很负责任地告诉你那是方法没用正确，下面一起来看看这几点错误的做法。一、饭后运动 很多减肥的人都喜欢吃饱饭以后运动，他们以为这样就能够帮助消耗一下刚刚摄入的能量，其实，这是错误的行为。人在吃饱饭以后，...
新手运动减肥,为什么越减越肥?
新手开始减肥 前期体重增加是很正常的现象 新手刚开始运动减肥 身体是会储水的 还有就是长肌肉了 减肥初期运动 运动后身体会储水 肌肉增加 体脂下降 肌肉密度大如果你之前一直没有运动 突然开始运动的话 在运动中 我们的身体内肌糖原和肝糖水大量消耗 它们是运动中最先供能的物质...
为什么有的人减肥却越减越肥?
2. 尽管许多人尝试了多种减肥方法，但有时减肥效果不佳，甚至出现体重增加的情况。这通常是由于体内湿气过重导致的虚胖。湿气过重可能是因为过度食用冷饮和生冷食物，这会损伤人体的阳气。3. 人体本具有调节外界温度和湿度变化的自然能力。对于减肥者来说，极端的节食往往难以持续。健康的减肥方法应侧重于...
依靠少吃、甚至节食来减肥的人,为什么大部分都越饿越胖了呢?
11. 随着时间的推移，身体适应了节食减肥的方式，减肥的效果会逐渐减弱，最终可能导致“绝食减肥越减越肥”的现象。12. 绝食减肥还可能带来一系列健康问题，包括骨质疏松、头发和皮肤问题、记忆力减退、情绪不稳和月经不调。13. 由于摄入的脂肪过少，或者仅摄入水果和蔬菜，可能导致身体脂肪和蛋白质供应不...
为什么说减肥还会越减越肥?
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为什么减肥越减越肥
减肥越减越肥的原因 一、身体机制与新陈代谢影响 减肥过程中，身体的新陈代谢会发生变化。当摄入的食物热量减少，身体会降低基础代谢率，以减少能量消耗。同时，长期节食或饮食不均衡可能引发“饥饿模式”，使身体存储更多脂肪以应对可能出现的能量短缺。这样，即使进行了减肥尝试，体重也可能不降反增。二...
为什么减肥越减越肥
首先，平时高强度的运动会使脂肪迅速燃烧，但是在燃烧之后身体会补充脂肪，在吃饭的时候身体会本能的把食物的能量变成脂肪。其次，有人误以为不吃早餐能减少热量的摄入，从而达到减肥的目的，殊不知不吃早餐对人体伤害极大，无益健康，还会影响一天的工作。最后，其实脂肪在减肥过程中，不总是充当反面角色。
为什么减肥越减越肥
1、过度节食伤身体 虽然说减肥无非是管住嘴、迈开腿，管住嘴就是控制食量减少食物的摄入，但是这不要求人们一定要进行过度节食。有一些人为了尽快的达到减肥的目的，选用极端的节食甚至绝食的方式来减肥。这样就会造成身体的营养不良、免疫力低下容易得病的后果。另外通过过度节食减下来的肥，在恢复饮食的时候...
运动减肥为什么会越减越肥
可等自己运动了一段时间之后就发现，为什么我体重就没咋变化，或者是减下来之后很快又胖回去了，甚至还越减越肥？其实这不是运动减肥法不行，而是你进入了运动减肥的误区。很多人觉得，只要运动了就能把体重减下来，这是一个非常严重的误区。肥胖是因为摄入和消耗不平衡导致的。运动的目的就是增加消耗，...
