晚上失眠可以吃安眠药吗

如题所述

可以,但尽量少吃…你也可以看看心理学在治疗失眠这一方面的方法。比如心理的自我暗示。
温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2020-05-22
可以吃,但不要依赖啊,可以尝试一下白天多走路或者运动,搞的很累,晚上自然就会困
第2个回答  2020-05-28
尽量不吃安眠药,有副作用.有依赖性.
1.可以在睡前喝杯牛奶.
2.白天增加运动量,有疲惫感,入睡较快
3.去医院检查一下,是否植物神经有些紊乱.
第3个回答  2019-09-15
如果实在睡不着,可以适当的吃,不过这需要去医院让医生开药。建议不要长期吃,会有依赖的。
第4个回答  2019-09-11
不赞成
个人觉得可以用放松心情
比如:白天出去玩玩,不要让自己太紧张
保持开心放松的心情,或去运动运动让自己身体累点晚上就可以睡好了
或者晚上睡觉时深呼吸,象练瑜珈似的呼吸法,很能放松脑子
睡得香
最好不要吃安眠药
那对身体不好的

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严重失眠可以吃安眠药,如苯二氮䓬类药物和非苯二氮䓬类药物。解释:1. 苯二氮䓬类药物 苯二氮䓬类药物是常用的镇静催眠药物,例如阿普唑仑和劳拉西泮等。它们能够缓解紧张和焦虑的情绪,帮助患者放松心情进入睡眠状态。这类药物作用迅速,适用于严重失眠的患者。但长期使用...

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