康比特纯乳清蛋白粉和康比特健肌粉的区别

如题所述

各种营养术语就不说了，听着淡瘪瘪的没意思。
蛋白粉和健肌粉的区别就是：
蛋白粉是高蛋白质的东西，而健肌粉中除了蛋白质还混合了碳水化合物和糖类等其他东西，认真来说应该叫复合营养粉，热量较高，属于瘦子想增重吃的东西。
至于怎么吃，什么时候吃，没有一个非常固定的说法，只要吸收的时机好，都是可以吃的
但一般很多人包括我都是锻炼后30分钟内一勺蛋白粉（我本身很壮，不需要健肌粉增重）
如果是吃增肌粉，就是起床两勺，锻炼后两勺。

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