如何能够快速入睡

如何能够快速入睡，以后睡不着千万别再用安定片了，简直坑爹的，那药只要开始用就停不了啦！可以试试中药调理，像神利舒这样的，都可以，虽然不会像安定片那样的立即见效，但是用几天就会好很多的。

有哪些快速入睡的方法?