强迫症很痛苦怎么办？

我今年二十岁，有强迫症很多年了，很影响我的学习和生活，很痛苦，每天都很恐惧很压抑焦虑。我想求助，但是不知道该怎么办，高中确诊了但是父母不是很支持我治疗就一直没有治疗，不想因为这件事和父母对着干，也觉得心理治疗太贵了，之前咨询过几次每次都哭，但是没有太大效果。现在每周都会预约学校的心理咨询，但是感觉也没有什么效果。真的感觉很痛苦，看不到希望，我该怎么办呢？

治强迫症治，自身要尽量的去改善这种心理状况，转移注意力，去做一些更感兴趣的事情，尽快的摆脱现状，摆脱痛苦，调整认识，意识到强迫症并不可怕，很多人认为强迫症是一种非常严重的疾病，但其实只要及时进行调整，强迫症也不会带来太大的影响。
意见建议：建议患者调整生活状态，学会自我放松。只有心理上的状态调整好了，强迫症的问题才不会给患者的内心深处带来巨大的压力感和痛苦。注意不要孤僻，可以多跟朋友聊天、聚会等，这样可以缓解紧张的情绪，进而可以有效的治疗强迫症。
如果明确诊断为强迫症，那么要根据患者的强迫症状选择合适的治疗方式。1、药物治疗：一般是使用抗抑郁药。2、心理治疗：可以选择系统脱敏疗法、森田疗法、正念疗法、精神分析疗法、家庭疗法等。
强迫症的人往往是比较痛苦的，明知道自己不该这样去做，或者说没有必要这样去做，但是控制不住的去做，或者去想一些没有必要的事情。如果故意的和自己强迫的内容去抵抗，也就会有强烈的痛苦体验。那么这种情况最好的办法还是正规地使用药物治疗，比如帕罗西汀或者氯丙咪嗪，效果也都是不错的。而且在治疗的过程当中，这些药物相对来说比治疗抑郁症需要加大一些剂量的。当然这些都是属于处方药，需要在医生指导下使用的。

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