婚后夫妻经常吵架,如果还想要好好经营这段婚姻的话,只能说明一件事,这对夫妻的负面情绪宣泄方式和沟通方式要升级了。
婚姻跟恋爱不同,它意味着两个来自不同家庭、具有不同习惯、在不同的教育下成长起来的两个人,从结婚之日起往后要和睦的生活在一个屋檐下一辈子,磨合是必不可少的,而且磨合期时间的长短还会因人而异。
婚后夫妻想要和睦生活,要注意这几点:
咱们普通人下班之后,往往都很累了,还要做饭、打扫家务、照顾孩子、辅导作业,长时间超负荷运转,真的让人很崩溃!想找另一半聊聊天解解压,却很难得到想要的支持,因为对方也有自己的负面情绪。如果有了负面情绪,更不能打骂孩子,会影响孩子的心理健康。那么,这些负面情绪该怎样合理的宣泄呢?可以找一个安全的空间,悲伤就自己哭一会;愤怒就打打枕头,把负面情绪宣泄出去。当负面情绪被宣泄之后,如果你心里涌现出了一个人或者一件事,一定要说声“谢谢”。这是把负面情绪转为正向情绪的关键点。
夫妻结婚之后,往往语气也变得随便起来,一副“你就该能做到”的理直气壮感。正确的表达方式是:说事实、说感受、说请求。比如老婆下班很累,她不想做饭了,可以跟老公说,今天我太累了情绪也不太好,我想休息一下,要不咱们点个外卖咋样?如果老公不想点外卖,只想让老婆做饭,老婆可以说,我腰酸背痛的你还要我做饭吃,我感觉不够体谅我,我想今天休息休息点个外卖。要是你不想吃外卖,就要自己动手做饭了哦。
夫妻在生活中,要互相理解、互相包容、互相支持,要不断升级自己的思维方式和沟通方式,这样家庭才能稳定,孩子也才能成长得更好。