不要想不高兴的事情,要学会转移注意力,让自己忙起来如果一些痛苦,不能避免的话,就不要去想它,不要把痛苦扩大化,要学会调节自己的情绪,让自己忙起来,做一些事情去,这样才会更加的充实,乐观坚强啊
最重要的是,生活充实,
对滴