但有专家认为，早上喝空腹喝一杯淡盐水，有很好的润肠通便的作用，可以排除体内的宿便，促进体内物质的代谢。
但是从健康的角度来说，早上喝盐水是不提倡的，因为可能导致血压高，晨起就喝淡盐水，这种认识是不科学的。
任何含盐、糖、油，或兼而有之的饮品，不论浓度高低，都不能起到白开水的保健功效。相反，可能造成血液的进一步浓缩。在正常生理情况下，人体对盐的需要量很小，仅为每日2～3克，自然饮食完全可以满足。如果没有大量出汗或其他特殊需要，没有必要饮用淡盐水，特别是没有必要养成饮用淡盐水的习惯。有时为了口腔消毒，或缓解咽喉肿痛，用淡盐水漱口是一种有效的方法，但这与饮用淡盐水不是一回事。
晨起喝淡盐水是不提倡的，最好在吃早餐前先喝白开水，这样有利肠道的清除。本回答被网友采纳
意见建议：有高血压患者禁止喝淡盐水。
每天早上喝一杯淡盐水有什么好处?每天早上喝淡盐水好吗?
1、早上喝淡盐水好吗早起后喝淡盐水弊大于利。不少人认为喝淡盐水利于身体健康，这种认识不全面，食盐中含有钠元素，一般人长期空腹补充钠元素，长期如此易导致机体钠增多，易诱发高血压，肾脏疾病；但对于低血压患者来说，早起后喝淡盐水又有防止血压过低的作用。2、早上喝淡盐水的坏处(1)过多补充钠元...
每天早上空腹喝盐开水有什么好处?
没有作用，而且还会引起口干脱水。早晨的第一杯水很重要，而温开水对于排便的效果更好一些。医学上一般是不提倡早晨喝淡盐水的，盐的浓度如果掌握不好，会越喝越渴，带走身体的水分，反而会导致口干脱水。除此之外，空腹喝盐水有可能会诱发其它症状，危害健康。早晨血液具有高渗性，血压也是一天中最高的...
每天早上空腹喝一杯淡盐水有什么功效吗?
3、排宿便：早上适当的喝一些淡盐水还可以帮助我们轻松的排出宿便，有利于我们身体健康，喝淡盐水还可以防治便秘的发生。因为盐有清火消毒的作用。我们每个热的体内都有宿便的积累，但是如果我们坚持喝淡盐水，那么每天将会增加排便的次数。减少了宿便的积累。\/iknow-pic.cdn.bcebos.com\/ac4bd11373f082022...
早晨空腹喝的第一杯水是选蜂蜜水、淡盐水还是温开水?为什么?
有些人认为早晨喝一杯淡盐水比较好，其实这种饮水方式张大夫并不推荐，因为咱们很多中国人平时吃盐多，并最终导致高血压。平时本身就吃盐比较多，早晨再来一杯淡盐水喝，这样身体摄入的盐就更多了，这样对于血压的影响应该说非常不好。尤其是有些人平时还有清晨高血压，再喝一杯淡盐水下去，可能加重清晨...
早上起来喝杯淡盐水对身体好吗?
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喝淡盐水的好处和坏处?
喝淡盐水的好处：1、排毒养颜。空腹饮用一杯温开的淡盐水，可以清洗残渣、消毒杀菌，防止因结肠过度吸收水分而导致便秘，还可以预防慢性胃炎，提高自身免疫功能，是一举多得的办法。2、除口臭。口臭多由肺、脾、胃积热或食积不化所致，这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素。口臭的形成大多是由...
早晨喝杯盐水有什么好处
每天早上喝杯盐开水没有好处。有人认为淡盐水有利于身体健康，于是晨起就喝淡盐水。这种认识却是错误的。研究认为，虽然人在整夜睡眠中没有饮水，但是呼吸、排汗、泌尿却仍在进行中，这些生理活动要消耗损失许多水分。何况，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐水会使血压更高。有人认为早上喝盐水能够...
喝淡盐水有什么好处和坏处 长期早上喝淡盐水好吗
1.如果是有高血压、高血脂、心脑血管疾病、经常性腹泻的患者，并不建议在早上的时候喝淡盐水，这样会升高血压、导致血管壁弹性下降，提高心脑血管疾病的发生率，不利于健康。2.如果没有上述疾病，并且平常饮食清淡，盐摄入量少，那么可以更具自身需求决定是否在早上的时候喝一杯淡盐水。无必要时并不推荐...
早上喝淡盐水有什么好处?
1经过一夜的休眠机体是很缺水分的，所以早上起来就喝点水给机体补充一下水分，为一天的工作做好了准备。2好处那么多，所以就长期坚持吧，不管你起得早还是晚，把这个养成习惯，当成每天的功课，那么我们就会感受到的好处就会很多。3喝淡盐水还可以防治便秘的发生。因为盐有清火消毒的作用。我们每个热的...
很多人说空腹喝淡盐水对身体好,这种说法可信吗?
如果是普通人的话，那么可以达到预防便秘的效果，其实这和我们喝淡盐水没有任何的关系，如果想要通过喝淡盐水，来预防便秘的话，那水里的盐是完全不够的。我们需要加入很多盐，才能够达到大家想要的效果。有很多人觉得早上喝一杯淡盐水，可以促进通便，但是这样是没有任何效果的。所以小编觉得这句话没有...
