成年（18岁以上，休重男63公斤、女53公斤）：
极轻劳动（办公室等）2400千卡（男）、2100千卡（女）；
轻劳动（教师等）2600千卡（男）2300千卡（女）；
中劳动（学生日常活动等）3000千卡（男）、2700千卡（女）；
重劳动（农业生产等）3400千卡（男）、3000千卡（女）；
极重劳动（搬运、采矿等）4000千卡（男）；
老年：60--69岁:
极轻劳动2000千卡（男）、1700千卡（女）；
轻劳动2200千卡（男）、1900千卡（女）；
中劳动2500（男）、2100千卡（女）。
70--79岁:
极轻劳动1800千卡（男）、1600千卡（女）；
轻劳动2000千卡（男）、1800千卡（女）。
80岁以上，1600千卡（男）、1400千卡（女）。
24小时总的热量消耗计算方法
男性：
年龄：18-30岁 24小时基本热量消耗（千卡）=[体重（公斤）*0.063*2.896]*240
年龄：31-60岁 24小时基本热量消耗（千卡）=[体重（公斤）*0.048*3.653]*240
年龄：60岁以上 24小时基本热量消耗（千卡）=[体重（公斤）*0.040*2.459]*240
总热量消耗=基本热量*体力活动系数 （体力活动系数：轻度1.55 中度1.79 重度2.10 ）
女性：
年龄：18-30岁 24小时基本热量消耗（千卡）=[体重（公斤）*0.062*2.036]*240
年龄：31-60岁 24小时基本热量消耗（千卡）=[体重（公斤）*0.034*3.538]*240
年龄：60岁以上 24小时基本热量消耗（千卡）=[体重（公斤）*0.038*2.755]*240
总热量消耗=基本热量*体力活动系数 （体力活动系数：轻度：1.56 中度：1.64 重度：1.82 ）
成年人不动时一天会消耗多少卡路里?
一般来说，成年男性每天大约需要消耗3000千卡的能量，而女性平均每天的消耗量则约为300千卡。对于经常参与活动的成年人，他们的日常能量消耗可能会更高，大约在2380000千卡左右。另一方面，即使在静止状态下，如坐在办公室，一个成年人一天也会自然消耗大约140卡路里。这些数据是基于普遍的平均值，实际消耗可能...
一个人一天的热量需要多少
1. 正常成年人在日常活动中消耗的热量范围大约在2000-3000千卡（Kcal）之间，女性的消耗量通常较男性少，而男性则相对较多。2. 如果一个人卧床不动，他们的热量消耗会减少，大约在1500-2000千卡。这些热量主要用于维持基本的新陈代谢和食物消化所需的能量。3. 活动量增加会导致热量需求的增加。例如，从...
成年人一天消耗多少热量
1. 正常成年人一天内，在正常日常活动状态下，大约会消耗2000至3000千卡（Kcal）的热量。2. 在性别差异上，女性通常消耗较少的热量，而男性则相对较多。3. 如果成年人卧床休息，活动量减少，他们每天消耗的热量会降低，大约在1500至2000千卡之间。4. 这些消耗的热量主要用于维持人体的基础代谢率，以及食...
一个人每天正常消耗的热量是多少
1. 正常成年人在一天中的日常活动中，平均消耗的热量范围在2000至3000千卡路里（Kcal）之间。2. 性别也是一个影响热量消耗的因素，通常男性消耗的热量多于女性。3. 对于那些大部分时间处于静止状态，如卧床休息的人，他们的热量消耗会减少，大约在1500至2000千卡路里之间。4. 这部分消耗的热量主要用于维持...
一个人每天正常消耗的热量是多少
1. 正常成年人在一天中的常规日常活动中，平均消耗的热量范围在2000至3000千卡路里（Kcal）之间。2. 性别差异也会影响热量消耗，通常男性消耗的热量多于女性。3. 如果一个人卧床休息，几乎不进行活动，他们的每日热量消耗会减少，大约在1500至2000千卡路里之间。4. 这些消耗的热量主要用于维持人体的基础...
人一天需要多少热量
1、因为年龄段不同，性别也不同，所以各人所需要的卡路里也是有所差异的，但是就一般成年人而言，我们每天所需要的热量一般在1500卡路里左右，因为我们就算是一天坐着不动也需要消耗1400卡路里，再加上脑力运动以及其他体力运动，肯定需要更多能量。但是因为每个人作息习惯以及饮食习惯不同，所以我们每天摄入的...
正常人一天消耗多少卡路里
正常人一天消耗2900卡路里。人1天不进行剧烈运动，只是进行日常活动，女性要消耗2700kcal能量，男性大约消耗3000kcal能量。如果平时进行比较重的劳动生产活动，男性可消耗大约3500kcal能量，女性消耗3000kcal能量。如果是平躺着、不活动，成年人1天大约消耗的能量不超过2000kcal。以上能量计算要求是18岁以上的成年...
一天需要多少千焦能量
1. 人体每天所需的能量消耗取决于多种因素，包括体重、年龄、性别、活动水平等。一般而言，成年人的基础代谢率（BMR）大约在1000到2000千卡路里（kcal）之间，这相当于约4184到7742千焦（kJ）。2. 除了基础代谢率，人体在从事日常活动和运动时还会消耗额外的能量。例如，轻体力劳动可能使能量消耗增加30%...
一个人一天的热量需要多少
1. 正常成年人在日常活动中，大约需要2000-3000千卡路里（Kcal）的热量。2. 女性的热量消耗通常少于男性，而男性的热量消耗则相对较多。3. 如果一个人卧床不动，他们的热量消耗会减少，大约在1500-2000千卡路里。4. 这些热量主要用于维持基本的新陈代谢和食物消化过程中的能量需求。5. 体力活动量大的...
成年人一天消耗卡路里的计算公式
正常人一天坐着不动,大约要相好1400+的卡路里，计算方法如下：方法一、简单算法：（单位卡）女子：基本热量（卡）=体重(斤）x9 男子：基本热量（卡）=体重(斤）x10 方法二、精确算法：（单位卡）1、女子精确计算方法 18—30岁 14.6x体重（公斤）+450 31—60岁 8.6x体重（公斤）+830 60岁以上 ...
