男，身高175，体重160斤，需要减肥吗

我今年15身高175cm体重160斤正常体重是多少怎么减肥
1. 男性标准体重的计算方式通常是身高减去100后乘以0.9。对于身高175cm的男性来说，计算结果是67.5公斤，换算成斤是135斤，这是一个标准的体重范围。2. 减肥的关键在于持之以恒和坚持。首先，运动是必不可少的。如果你想减少体内脂肪，有氧运动是首选，如慢跑、快走、跳绳和游泳。建议你每周至少进...

男,身高175,体重160斤,需要减肥吗
175-105=70公斤。可以适当减肥，建议找适合自己的合理饮食和运动方法，长期坚持。

男,身高175,160斤怎么减肥啊?肉有点结实!
如果你的肉很结实的话，你不需要减肥，你需要健美。就是塑身。你每天晚上跑1500米，热身，然后做引体向上。接着是1500米快跑，然后做仰卧起坐和俯卧撑，一个月之后，你会发现肌肉块出来了，肥肉少了。这个时候不要骄傲，要坚持。以后你的身材会越来越棒 ...

男体重160身高175求一套减肥计划.
1. 根据您的身高175厘米和体重160斤，您的体重指数（BMI）为26.1，属于偏重的范围。不过，这个指数仅仅是初步判断，个人的体脂率、肌肉量等因素也需要考虑。2. 为了制定有效的减肥计划，建议您减少油炸食品和垃圾食品的摄入，避免饮酒，这样可以减少不必要的热量摄入。3. 在饮食方面，不需要做出剧烈的...

一米七五一百六十斤算不算太胖男
1. 对于身高175厘米，体重160斤的男性来说，确实可能被认为略微偏重。根据不同的体型和身材比例，理想的穿衣显瘦体重可能有所差异，但通常情况下，175厘米的男性维持在130斤左右会显得更为协调。2. 减重30斤不仅能够改善外观，还能对健康产生积极的影响。虽然这个目标看起来挑战性较大，但通过均衡饮食和...

175cm160斤男大概看起来多胖
1. 一个身高175厘米，体重160斤的男性，其体重指数（BMI）约为24.9，这个数值超过了24.9的正常范围，意味着他可能处于超重或肥胖状态。2. 判断一个人的体重是否健康，需要考虑其身高。一个简单的计算方法是用身高（米）减去1.05，然后乘以2，得到的标准体重约为140斤，这可以被视为健康的体重范围...

我身高175,体重160的男性怎么减肥到140,谢谢
作为一名身高175厘米，体重160斤的男性，想要减重至140斤，可以考虑以下计划。首先，增加有氧运动，如慢跑、快步走、骑自行车、游泳、跳舞、做健身操、跳绳、爬楼梯等。这些运动有助于燃烧卡路里，减少体重。其次，可以尝试一些无氧运动，如举重、短跑、投掷、跳高跳远等，以增加肌肉量，提高新陈代谢率。与...

175体重160斤三个月能瘦30斤吗160斤的胖子要怎么快速减肥
2. 对于身高175体重160的人来说，如何减肥呢？从理论上讲，在三个月内减掉30斤是完全可行的。对于体重基数较大的人来说，一开始就控制饮食，养成良好的生活习惯，可以迅速减轻体重。在饮食上，应尽量少油少盐，采用简单的烹饪方式，例如，可以选择清蒸的方式来烹饪可蒸的菜品，这样可以品尝食物的本味。

一米七五一百六十斤算不算太胖男
1. 身高175厘米，体重160斤，确实属于偏重的范围。根据不同的体型和身材比例，穿衣显瘦的标准体重可能会有所不同，但一般来说，175厘米的男性维持在130斤左右会比较理想，这样在穿衣时会显得更加协调。2. 体重的减少不仅有助于改善外观，还可能对健康产生积极影响。减重30斤是一个不小的目标，但通过...

男体重160身高175求一套减肥计划.
我是一名健身教练，可以给你几点建议：只是看你的身高和体重比，感觉并无什么不妥。在健身者中175的身高重160斤甚至都不算很强壮。但考虑到你是要减肥的，应该不怎么运动，脂肪过量。首先我们先谈饮食，不要吃任何油炸食物和垃圾食品，更不要喝酒。其它的饮食可以不做重大改变。之后就是要运动，一周要...