放松，听听音乐，慢慢不去想它，干点高兴地事转移注意力
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2008-09-03
做一些自己觉得轻松的事，或告诉你朋友，让你朋友帮你一起解决…
第2个回答 2008-09-03
知道自己有强迫症，其实你很幸运！对症下药事半功倍！加油！
第3个回答 2008-09-03
你需要释放自己！强迫自己是件很糟糕的事,我是过来人，只有自己学会放开才会轻松.痛苦只是暂时的,
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