能否再长高，可到医院查查骨龄。测骨龄价格很便宜，大约就是一个X光再加50元就可以了。各地不一样 大约应该在100-200元，出结果很快1-2天。3－18岁的孩子，都适宜接受这项测试。
据有关介绍：骨龄检测的关键技术是骨龄读片，别看一张小小的X光片，上面有大小29块骨头，其中14块骨头与人的身高有关系。要入门骨龄测评，至少要有超过200张骨龄片的读片经历。之后，骨龄检测师再将测试数据输入电脑，运用专门的电脑程序，测算出人的未来身高。由于骨骼的生长决定了人体的身高，采用骨龄和受测人现身高、年龄等数据，可以准确的预测未来成年时的身高，误差在正负3厘米左右。
你19岁，男的已进入第3次发育高峰期，一般身高增速度长会出现的减缓，身体开始由纵向到横向发育，但激素分泌仍较旺盛，你一定要把握好这段宝贵时间，这阶段的人不建议做上肢的肌肉训练,例如健身,俯卧撑,仰卧起坐等无氧运动，这对身高有影响；应加强跳跃、拉伸、悬重等锻炼，如打篮球、跳绳、排球、引体向上、伸展体操等。尤其是动力性的运动，如跳舞、跳高、游泳、登山等，能使个子长高加快。
想长高的话，由先天和后天因素的制约：
后天因素除了注意运动外， 还要配合饮食、睡眠、情绪、生长激素、季节等方面的综合作用，18岁坚持一两个月左右锻炼，就可以了看出有没有增高了？太容易了吧！那些增高产品就没用场罗！普通人没有一年半载是看不出的。
另外注意：无论运动量较小或较大的运动，都不会使身高增加，前者因刺激不够，后者则因其使身体极度衰弱阻碍生长。增高的成功取决于不同锻炼形式的正确的组合。
每个人都有可能长到178cm的平均身高，但因人而异。
你最终可能长到多高呢？
按科学一点的说法来分析吧：
你最终可能长到约171cm左右高吧，为什么呢？
按统计学原理具体分析：父亲是1米75,母亲是1米59。父母身高都较矮，则说明你家庭中父母平均身高为167cm，身高水平一般，也就是说，他们的身高与一般家庭中父母平均身高178cm的差距较大，差异量数就较大，离中趋势的差异量数也变大，同时也意味着你家庭中父母平均身高的遗传因素的量数，要向一般家庭中父母平均身高的遗传因素的量数集中，即向178cm的平均身高集中，并作阶段性的回归，即趋中趋势量数增大，你父母的遗传因素在身高方面要增强,你有父母的遗传因素。因此你一定比他们长得高或持平，现在你19岁身高不够170cm，已接近父母平均身高167cm，正向一般家庭中父母的平均身高178cm集中，大约有11cm的增长空间。但你受父母的遗传因素影响较大，身高增长空间略有缩窄，最终可能长到约175cm高。一般来说，子女的身高=父亲身高（cm）+母亲身高（cm）×1.08后再除已2 一般来说男生有75%左右,逃不出这个公式。 (按公式计算,你计算后为180.36cm高。)
虽说遗传因素占70，但后天因素很重要，它是可改变的。
想个子长得更高,可按这方法去做 ：
1、不做肌肉训练、负重运动、无氧运动；活动不要过度，不能太累，如马拉松赛跑，过度疲劳也有碍生长。
2、作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡, 因为10点到凌晨2点是生长激素分泌最旺的时候，在熟睡40分钟后开始，一夜分泌几次。是长高的最好时机。睡午觉到晚上易影响睡眠时间，晚上易睡不着。
3、不能抽烟,喝酒,看黄色--!不要透吃、误服含性激素的药物或食品，否则易早熟！如蜂王浆、含激素的饮料等；
4、别易发怒,胡思乱想，每天有个短期的奋斗目标，良好的情绪也有利于身高的生长发育。
5、营养均衡,不挑食、绝食、少食、滥食。肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果；节食减肥会影响身高的增长，还有损学习精力。
6、每天最好1升牛奶,最少也要500毫升牛奶,记住,要高钙纯牛奶，睡前喝一杯热鲜奶，可促进睡眠和生长激素的分泌；
7、适度的"自我安慰",这个一定要,刺激点激素，调节情绪内分泌，按医生的指点；
8、可看医生,查查骨龄,看看骨骼线闭合没有，或者查缺少什么微量元素,例如钙、锌、铁等；
9、多晒太阳，因为太阳光能把人体内的营养物质转化成维生素D，从而帮助钙在人体内有效的吸收，而维生素D一般很少能从食物中直接摄取的。
10、注意季节增高。每年的春、秋两季是增高最快的季节，尤其是3、4、5月份最为重要，而5月是长最多的月份。应采用立体的增高计划：饮食、运动等同时进行。
11、少吃过多糖分、盐分、添加剂含人工激素的食品。可乐、甜点、肯得机-翼等过多的糖盐分会阻碍骨骼钙质的吸收。
12、坚持每天适度运动二小时，因为体育运动可促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。推荐跳绳,每次30到40分钟为宜；据研究，持续1-2小时的运动量，在一定时期内可使生长激素含量明显增加，随着血液中生长激素含量的增加，管状骨生长区也跟着活跃，从而增长身高。经常参加运动的青少年比不参加运动的青少年，身材能高出4～6厘米。
13、吃多点动物肝脏,适当补些鱼肝油，维生素AD， 吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清；
14、每周去安全的游泳池游泳,脚要用力蹬,做好拉伸运动，大概游累了就行了；
15、不压脊椎，挺胸做人。人的坐姿、站姿、和走姿会对身高有影响，无论坐、立、走都昂首挺胸的人，通常都会较易长高，而寒背或驼背的人长高就不这么易了。因为脊骨常倦缩，会影响大脑激素传到身体的骨骼处，很难长高。
16、预防疾病，有病早治。病对生长发育影响很大，特别是慢性病，如结核病、佝偻病和缺锌症，都会影响身体和大脑的发育。因为人体的生长激素主要是由脑垂体分泌。
你别自卑！多交些同性的益友，聊聊玩玩。坚持下去，就好了!
打字不易，如满意，望采纳。
一，男性在25岁停止身体增高。女性则是23岁。
一般来说，男女性在18-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。
1。如果要增高，请充足的保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。
2.饮食方面，饮料可以选择牛奶，怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙，晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。
3.晒太阳，骨骼似乎和植物很相像.享受一下阳光的滋润对身高有一定影响
4.运动。首选需要跳跃的运动。如篮球等，每新的一天，人的关节处会有一种物质。经过一天的磨合，将会消耗，通过运动将此消耗降到了最低。使得睡眠时候将其稳固吸收到骨骼中。这就是有的人会问为什么自己早上比晚上高一些的原因。
另外：身高有一半是一定的遗传因素导致的。当然还有一半是靠自己的努力。
最后，希望大家也不要太看重身高这个东西，不要因为自己矮就产生自卑。要好好树立自信，自己在身高上没有优势，那就用其他的长处去比较。你会发现你拥有的东西比身高这玩意要多的多。
补充：跳绳有好处。熬夜对身体不好。尽量多活动。具体能长多少，没有一个高科技机器能预测。
二，
人体长高主要取决于长骨的生长发育，尤其是大腿的股骨和小腿的劲骨、肥骨。这里推荐有助你长高的五大食品：
（1）牛奶是一种全营养品，它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等，对增高极为有利
（2）菠菜是维生素的宝库。每天吃100克菠菜，就可以满足生长发育的需要。另外也可多吃含维生素比较多的油菜、莴苣和辣椒等。
（3）胡萝卜含大量的维生素B1、B2、B12、咽酸，它被称为红色的金花。儿童的菜肴里每天加入100克的胡萝卜，大有益处。
（4）
柑桔当中维生素A、B1、C含量分别是苹果的3倍，
那么酸桔、广柑、香橙、柠檬都是属于柑桔类的食品，每天吃二个新鲜的柑桔类水果，
是非常好的
（5）沙丁鱼是蛋白质的宝库。另外也可以食用鱿鱼、鲍鱼、鲤鱼和含钙、磷比较丰富的鱼松等
！
保持良好的睡眠
多做一些运动
跳高跳远之类的
19岁长高多少厘米
由于人的身高受多方面的因素影响，所以人19岁后还能长高多少厘米是说不准的。通常来说，男性会在25岁左右停止长高，而女性则会早一些，在23岁左右停止长高。而无论是男性还是女性，在16到20岁的时间段里，身高增长都会比较缓慢。如果人19岁后还想要继续长高，建议首先要保证睡眠充足。在一些研究中表明，...
男生19岁以后还能长高吗?
1. 男生在19岁之后仍然有可能继续长高，尽管生长速度和可能性会因为个体差异而有所不同。2. 通常情况下，男孩子会在青春期经历生长发育的高峰期，这个时期一般会在18岁左右结束。3. 然而，一些男孩子可能会在19岁甚至更晚的时候继续经历生长发育。4. 身高的增长主要取决于遗传因素、营养状况、生活习惯...
我19岁了,是女生,请问现在还能再长高不
3. 即便已经19岁，女生如果仍然处在青春发育期，理论上仍有可能继续长高。但这种情况相对较少见，大多数人在青春期后期身高增长会逐渐停止。4. 如果对身高有进一步的期望，可以考虑以下几个方面：保持均衡饮食、规律运动、充足睡眠以及避免不良习惯，这些都有助于优化身体潜能。5. 最终，身高是一个由多...
19岁的男生还可以长高吗?最多还可以长几厘米?我听我妈说长肉了,就不...
1. 男生在19岁后仍然有可能继续长高，尽管增长的速度和幅度可能不如青春期时期显著。2. 遗传因素对最终身高有很大影响，但后天的营养、运动和生活习惯同样重要。3. 说“长肉了就不长高了”并不准确。体脂的增加并不直接影响身高的增长，但过量的脂肪可能会对骨骼生长产生间接影响。4. 父亲身高为175...
19岁还能在长高吗,我从17岁就没怎么长了,小
19岁还能在长高吗？我从17岁就没怎么长了，小。骨骺未闭合的话，理论上还有可能继续长高。一个人的身高主要受遗传和骨骼发育的影响。骨骼的生长主要集中在下肢长骨和椎骨，尤其是下肢长骨。肢长骨由骨干、骨骼和干骺端组成，其中干骺端有软骨，称为骨骺板。骨骺由软骨组成，中心部分首先骨化，形成骨化...
19岁长高多少厘米
人的身高受多种因素影响，因此19岁后还能长高多少厘米是难以确定的。通常情况下，男性大约在25岁左右停止长高，而女性则稍早，大约在23岁左右停止长高。无论男女，在16至20岁这个年龄段，身高增长较为缓慢。如果19岁后仍希望继续长高，首先应确保有充足的睡眠。一些研究显示，人体分泌生长激素较多的时候是...
我19岁172cm还能长高吗?
1. 您现在19岁，身高172cm，仍然有可能继续长高，尽管增长的潜力可能不如青春期时期那么大。2. 通常情况下，人的生长板在青春期结束后会逐渐闭合，这时骨骼的长度增长会趋于停止。3. 即便如此，成年后通过坚持适当的体育锻炼、保证均衡的营养摄入以及充足的睡眠，仍然可以促进身体线条的拉长。4. 有研究...
1819岁女生还能长高吗
还能。女生的身高增长通常在青春期早期达到峰值，大约在14-16岁之间，随后逐渐减缓，直到成年后停止增长。但并不意味着18岁之后就不能再长高。身高的增长受到遗传、营养和运动等因素的影响，因此，如果保持良好的生活习惯和适当的锻炼，仍然会继续增高。
女生19岁了还能长高吗
事实上，女性到了19岁，身体的大部分生长板已经闭合，这意味着骨骼生长的大门几乎关闭了。女性的生长速度在青春期达到顶峰，一般在18岁左右身高增长停止。然而，这并不意味着19岁的女性就完全无法长高。在19岁之后，尽管骨骼生长板大部分闭合，但仍有少量的生长板保持开放，尤其是下肢的长骨。因此，19岁...
19岁了还可以长高么?
1. 当然可以。通过坚持进行形体矫正操，你仍有机会增加几公分的身高。2. 对于25岁以下的人来说，通常还有机会增高5厘米。即便超过25岁，也可能通过特定方法创造增长奇迹。3. 人类脊柱多少存在一些弯曲。通过矫正这些弯曲，可以增加关节间隙，从而促进身高的增长。这种美容体操日益受到欢迎。4. 每天进行三次...
