我很烦压力太大不想活下去了、怎么办

当一个人对生活已经没有活下去的勇气时,该怎么办?
1、多往好处想。生活难免会遇到不顺心的事情，如果我们沉浸在悲伤、哀愁、愤怒的情绪中，事情就会越来越糟糕，我们也会变得充满了负面情绪。我们需要多往好处想，什么事情多往好处看，就能让心情变得好一些，调节好自己的情绪，这样也能更好的工作、学习，渐渐的一切都会好起来，心情也会变得更好。2、释...

压力好大,心态好差,感觉马上不能呼吸了,没有自己的主见和想法,不会主...
适当调整工作与休息的时间，不要太在乎一件事，我们感觉到压力大，一个很大的因素就是因为我们太在乎一件事情，导致我们害怕或者担心出错。然后很谨慎小心的去做，如果时间长了，我们会很有压迫感，因此压力也就比较大，这时候我们需要放松，不要太在乎一件事情，学会看淡。经常散散心，出去吹吹风，出去...

不想活了怎么办
第三段：培养积极的应对方式。当面对压力和困难时，可以尝试通过一些积极的方式来缓解压力，例如锻炼、听音乐、阅读、写作等。这些活动可以帮助你转移注意力，缓解负面情绪，增强积极的心态和情绪。同时，也可以尝试寻找一些解决问题的方法，寻求帮助和支持。第四段：强调重视生命的价值。无论何时何地，都要...

活不下去了,怎么办?
1.每当你产生这种想法时你可以躺在床上或者闭上眼睛想一想让自己开心快乐的事情，想一想自己喜欢的事物和人，那样你会有活下去的动力的。2.你这样想可能是因为你现在所处的环境较为消极，你要多接触一些正能量的人或者事物，例如：你要多结交一些积极的，正能量的人，从他们身上学习那种顽强、拼搏的...

我的生活迷茫了,不知道该做什么了,压力山大,我该怎么办?
1、你要找到自己的生活重心。每个人都会有自己的生活重心，如果你是一名学生的话，你要把大多数精力放到你的学业上。如果你已经参加工作的话，你要尽可能把自己的工作做好，最好能够主动升职加薪。当你有了生活重心以后，你就会发现生活是一件非常充实的事情，也不会因为生活迷茫而感到压力山大。2、你...

我感觉自己活不下去了,撑不住了,欠了几十万债,我该怎么办?
应该努力活下去努力赚钱来偿还债务，不要想通过轻生来解决问题，因为轻生会给亲人朋友带来无尽的痛苦，自己也应该为自己的所作所为负责，不要想着一走了之。在这个时候应该放下自己的面子，先不要给自己太大的精神压力，先把自己的债务给捋清楚，之后再去想赚钱的门路。如果实在是没有太好的赚钱门路，...

感觉自己活得很痛苦,怎么办?
一，你要有一个平和的心态，这样你能够对待这一切的是能够平淡的看待，这一点非常的重要，因为你的内心是痛苦的，对于所面对的一切都是以厌恶的心态，因此这就需要用平和的心态来对待。让自己尽量能够脱离这一个悲伤的心态，来使自己重新走入正常的生活。二，我觉得你可以借助一些外物来改变自己，来使...

觉得活着很绝望怎么办?
我建议你可以通过一些户外，阅读等兴趣活动，调节心态，转移注意力，不要集中在悲观的事情上。平时没事空闲的时候多去想一些开心的事情，和朋友聊聊天，吃个饭。同时去专业的良心医院咨询合格医生，检查是否有抑郁症等心理疾病，及时就医。两项同时进行，过段时间再看看情况。希望你可以有所好转，生活总是...

我最近心理压力越来越大,已经濒临崩溃了怎么办?
如果别人说的是自己不能承受的就自己释放压力，不要太在意别人的看法，自己学会照顾自己。

越来越厌恶自己,觉得自己很没用,活着很没意思该去死怎么办?
首先你给我的感觉是很没自信，要想提高自信，虽然学会自信有很多理论知识，不过我想教你些实用又现实的，要想自己变得有自信，就必须让自己懂的东西多一些，多学一些东西，有一技之长，那么就会独立解决好多问题，甚至还会成为你朋友眼中的“智多星”，到时候你的自信自然就会倍增，第二，遇到困难自暴自弃...