生活很压抑，我该怎么办？
结婚10年，1、从来没给我过任何惊喜和礼物。我自己过生日的时候，不是和他的父母一起吃个饭，就是根本忘记我的生日，事后说起的时候也一点愧疚感也没有，就当没事一样，从来不顾你的感受。
2、生活中对我漠不关心，结婚10年，就没听过“路上上班过马路小心点，冬天冷不冷”类似的话，每月的生理期从来都不会让你少干一点家务活，更别说照顾你的心里感受。
3、每次吵架，对我的眼泪无动于衷，事后更不会认错，从来没有体会过被宠的感觉
4、几乎不干家务，家里的地可以半年一次都不扫，一次都不拖，别人做家务他就认为应该，心安理得，他做一次饭就像全家人欠他一样
4、不给家里一分钱，连生活费也不拿，自己花钱给自己买衣服他都一脸不愿意，甚者有一次因为我买衣服动手打了我
5、每周几次饭局，每次都喝得醉醺醺回家，有时连自己都回不了家，让人家给扶回来，劝他少喝，从来都当耳旁风，从来也不听，十次喝醉9次耍酒疯，半夜回家不顾别人，门摔的乒乓响。
5、家里几天一小吵，一个月一大吵，说离婚几次也离不成，他不同意离婚，但是一点也不改。
生活在这样的家庭里实在是太压抑了，我该怎么办呢
如果没有斗志、信心、毅力，人就可能遭到世人的种种的手段而艰难生存。因此，为了使自己的生活更幸福，我们必须树立人生的奋斗目标，尽自己最大的努力去实现这个目标。自己去努力了，他去实现的过程心情就会快乐。
首先，要树立正确的人生观、世界观。
人为万物之灵，这是因为人具有思维能力，即人所独有的极其复杂、丰富的主观内心世界，而它的核心就是人生观和世界观。如果有了正确的人生观和世界观，一个人就能对社会、对人生、对世界上的万事万物持正确的认识，能采取适当的态度和行为反应；就能使人站得高，看得远，做到冷静而稳妥地处理各种问题。
其次，不要对自己过分苛求，应该把奋斗目标定在自己能力所及的范围之内。尽量使自己有完满完成目标的可能。这样，你的心情就会十分愉悦
再次，学会自我调控情绪，排除不良情绪，让自己在愉快的环境中度过每一天。
积极向上的情绪状态，使人心情开朗，轻松稳定，精力充沛，对生活充满热情与信心。因此生活中应避免不良情绪的发展，遇到不好的事，要换个方法变个方式思考，你将大有收获。
向朋友、亲人倾诉，以疏散郁闷情绪。自我放松，多参加休闲运动。积极参加集体活动，搞好人际关系，你会发觉你的每一天都是快乐的。
对世俗复杂环境能避开的就避开，不要轻信别人的胡言乱语，人要有自己的主见。你要有坚定的信念，只有自己当机立断，远离小人，你的事业才会成功。相信自己的能力，一定能将工作做得更好。
乐观是心胸豁达的表现
，乐观是生理健康的目的，乐观是人际交往的基础，乐观是工作顺利的保证，乐观是避免挫折的法宝。
当你的人生目标已经实现时，你就能寻找自己心仪的异性朋友。请你这样设想：当风铃的浪漫，往往勾起人们对美好生活的向往；当驼铃的深沉，往往激起人们对锦绣前程的憧憬；当手机的铃声响起，让你知道有人在天天关心你，你的每一天都是这样开心，这样愉快！
人的乐观心态，将使你心理年龄永远年轻。当你朝着奋斗的目标迈进时，都会增加你的愉悦与自信。你就会自然形成乐观的心态，快乐将永远与你相伴！相信你在实现人生目标的同时也获得了梦寐以求的人生伴侣，祝你生活美满幸福。你就能在心理上获得最大的快乐，你将拥有快乐的每一天！相信你能把握自己快乐而幸福的人生，实现了梦寐以求的奋斗目标！
人生没有彩排，每天都是现场直播。你要做的，就是演好每一场戏。无论失败多少次，也不妨碍让自己再试一次。摸摸自己的头，没什么过不去的。不管爱情，还是友情，终极的目的不是归宿，而是理解、默契——是要找一个可以边走边谈的人，无论什么时候，无论怎样的心情。本回答被提问者采纳
2；你看看有没有改变的方法
3；你试试什么都别管，让他自己弄，如果他生气打你，你直接报警！
4；试着看能不能跟他好好谈次！至于结果就看他是怎么想的！
5；没了 我也不知道，你这个真的很糟糕。虽然说婚姻就是相互磨合的过程，但是也不是说什么都是能磨合就行的！我的想法是或许你们就真的不是合适的，也或者你们还没找到彼此的那种生活在一起的方法！
这种方法根本不管用，因为他从来都不会考虑你的感受，他不会因为你生气了就表现的好了，他对你的生气，你的赌气熟视无睹，他依旧我行我素！
追答这个事情就是你不生气，什么也不说，不管是委屈还是开心，就是沉默。人一天天的走，老是在同一个频率下，很难静下来思考。你就是让他的思想慢下来，心静下来，想想家，反思一下这些年是不是有很多的不正确。仅此而已，就是让他受挫，缓下来反思。始终孩子都那么大了，作为一家之主，不能老是那样激进，激动，得动脑子，考虑考虑家人的感受了。因为他的举动影响的不再是他自己，他的霸道强横也影响他的家人以及孩子的成长。
活着有压抑感,总想逃离生活,感觉快要闷死了那种,快无法呼吸了,没有活...
生活无趣很压抑可以用过以下方法调节：1、找朋友倾诉 可以找自己好朋友或者父母之类，把自己目前所遇到的困难和烦心的事情给他们倾诉一下，这样就不会压在心里那么痛苦了，说出来之后，会明显感觉心里舒服多了，压抑感会有所缓解；2、听音乐放松 当遇到不开心的事情的时候可以听听音乐，把开心的旋律带到...
每天都过得很压抑,我该怎么让自己变的开心起来?
1，保持积极的态度：保持积极的态度是保持快乐的关键。你需要学会面对生活中的挑战和困难，但同时也要保持乐观和积极的态度。积极的态度可以帮助你看到生活中的好处和美好，从而增加快乐感。2，关注自己的兴趣爱好：关注自己的兴趣爱好可以帮助你增加快乐感。无论是喜欢看书、运动、听音乐还是尝试新的活动，...
对生活失去信心,感觉自己很压抑怎么办?
1、己要先冷静思考一下，己最近这段时间是怎么了，是自己心态的问题，还是方式方法的问题，想清楚就可以找到很多的原因，也能重新树立起信心。2、找己最好的朋友分析一下，就是那种什么事情都可以说，什么话都可以说的朋友，这样的人比较了解己，可以帮助己分析为什么对生活失去信心，还可以帮助你找回。
烦恼的事太多了,压的我好累.我该怎么办
唔哩生活 向TA提问 关注 展开全部 烦恼的事太多了,压的我好累。我该怎么办?1. 学会倾诉如果一直感到闷闷不乐、心情压抑、悲观失望,那么就要勇敢主动地把自己的感受和想法告诉父母和朋友。他人善意的劝导,热心的安慰会使你精神的痛苦得到缓解。有时候,你还可以借助网络平台述说自己的烦恼,但是要牢记网络交友安全...
对生活失去信心感觉自己很压抑怎么办
1. 分享心情：与亲朋好友分享自己的感受和想法，倾诉可以缓解心理压力。2. 寻求专业帮助：如果情绪持续低落，建议寻求心理医生的帮助，以便获得专业的治疗和建议。3. 改变思维方式：尝试以积极的心态看待问题，关注生活中的美好事物。4. 增加锻炼：适当的运动可以帮助减轻压力，改善心情。可以选择适合自己的...
当生活低迷的时候该怎么走出来?
当生活低迷的时候，可以尝试以下几点来走出困境：1. 找到支持：寻求朋友、家人、心理医生或其他专业人士的帮助和支持，让他们听你倾诉，分享你的困惑和烦恼，帮助你找到解决问题的方法。2. 做身体活动：身体活动可以释放身体内的压力和紧张感，可以是散步、慢跑、瑜伽等，选择适合自己的方式来放松身体和心情...
对生活失去信心,感觉自己很压抑怎么办?
1、拿一个空瓶子装满水，然后对着瓶子里的水说出所有的烦恼和不快，一定要全部说出来哦。说完后把瓶子里的水全倒掉，想着把刚刚的烦恼和不快全都倒掉啦，深呼吸，松口气，没事啦!2、找个空旷的地方，用尽全身力气喊，把压抑在心里的烦恼和痛苦大声的喊出来，不停地喊，喊到累趴下!3、去吃些平时...
我现在的生活状态特别不好,我该怎样改变呢?
一：思想改变行动，行动改变习惯。这句话，相信你肯定听过，那么就先从思想改变起来吧，树立正确的思想，摆正自己的心态，你说你的生活状态不好，那你有没有想过世界上还有那么多不如你过得人该怎么办，知足常乐，有多少就享受多少好了，只有自己能把自己的生活过好，其他人再说什么只是能起一点点儿...
对生活失去信心感觉自己很压抑怎么办
当我们对生活失去信心，感到很压抑时，要接受自己的情绪，找到原因，寻求支持。首先要意识到自己感到压抑和失落，这是很正常的情绪反应。不要试图抑制或忽视这种情绪，而是要尝试接受自己的情绪，并尝试找到合适的方式来处理它。找出导致自己失去信心和感到压抑的原因，这可能是工作、学习、生活等方面的压力。
一个人生活很压抑怎么办?
1. 寻找倾听者：当感到压抑时，向朋友或家人倾诉你的感受。表达内心的苦闷有助于减轻压力。2. 调整注意力：当压抑情绪持续时，尝试做一些能让你专注于其他事物的事情，如摄影、绘画等。这样可以避免长时间沉浸在烦恼中。3. 尽情释放：参与一些刺激性活动，如过山车、蹦极或跳绳，将内心的负面情绪宣泄...
