蜂蜜都有那些好处呢?具体点的

都说蜂蜜好 可是具体好在哪? 是什么人都可以用吗?

蜂蜜作为天然的保健食品,含有丰富的营养。据专家分析,它含有维生素B、C,阿米诺酸及矿物质等,服用后能刺激肠胃,增进食欲,帮助消化,振奋精神,消除失眠,同时能使人们的皮肤和头发更加光滑有光泽,消除脚癣和静脉肿胀,减轻风湿炎的疼痛和治疗缺氧症。还能使体重不足的婴儿增加体重。蜂蜜对降低血液中胆固醇,也有一定的作用。所以蜂蜜被人们誉为“神的食物”。 蜂蜜的价格并不贵,食用的方法很多,冲冻开水饮用可以,用来涂面包也可以,总之随君所好。 蜂蜜的益处多 国外专家,对一些长寿老人作过调查,认为长期服用蜂蜜是人健康长寿的因素之一。例如:希腊医生和思想家希波克拉底,及原子理论创立人德膜克列,都经常食用蜂蜜,他们都活了一百多岁;波兰著名诗人兰姆贝基,坚持服用蜂蜜三十年,八十岁还身强力壮;德国人一直称蜂蜜为"老年人的牛奶"。 根据科学家们分析: 1)蜂蜜中含有大量的单糖一-葡萄糖和果糖,这些糖能够很快被人体直接吸收利用。 蜂蜜所产生的能量比牛奶高约 5倍,能够在很短时间内补充给人体能量,消除人体疲劳和饥饿。再加上蜂蜜不含脂肪,富含维生素、矿物质、氨基酸、酶类等,经常服用能使人精神焕发,精力充沛,记忆力提高,延年益寿,是运动员、体力劳动者、脑力劳动者、老人、儿童、高血压患者等最好的饮品。 2) 有护肝,润肠胃、杀菌、安眠、和促进新陈代谢的作用,并常用来治疗便秘、胃溃疡。 与一些中药配伍后,对心、脏病、高血压、肠胃病、肺病及神经系统疾病都有一定的疗效。 3)能营养心肌,治疗心功能不全,是治疗、预防心脏病的良药 4)是少年、儿童的理想食品。蜂蜜能防止儿童营养不良,促进儿童生长发育,促进儿童骨骼生长,而对牙齿没有损害。常食蜂蜜还能促进儿童大脑发育,提高儿童智力,并帮助儿童消化,增进儿童食欲。 既然蜂蜜如此之好,我们该如何吃蜂蜜呢?国家蜂产品质量监督检测中心副主任马教授说,蜂蜜是男女老少喜食的滋补佳品,它的服用量每次最好在25-50克,一般不要超过100克。否则人体将无法吸收过多营养,还有可能引起轻微腹泻。 食用蜂蜜的注意事项: 食用时,一般可用温开水冲服,亦可调入豆浆、牛奶、稀饭中,还可以涂抹食品,但切忌高温,以不超过60摄氏度为宜,否则,蜜中维生素和酶将受破坏。 平时怎么放置蜂蜜?冰箱是否可以储藏? 蜂蜜是弱酸性物质,能与金属起弱化学反应,因此保持时应使用非金属容 (如玻璃或塑料桶),蜂蜜容易吸收空气中的水分而发酵变质,因而又必须注意密封,以防吸潮,包装好的蜂蜜最好放置于干燥、阴凉有通风处,避免受热相起膨胀。 吃蜂蜜的历史与经典菜谱: 蜂蜜“食疗”在我国已有几千年的历史,《神农本草经》和《本草纲目》中都有记载。 最后推荐几个蜂蜜药膳: 蜂蜜鲜藕汁:取鲜藕适量,洗净,切片,压取汁液,按1杯鲜藕汁加 蜂蜜1汤匙比例调匀服食。每日2-3次。适用于热病烦渴、中暑口渴等。 蜜糖羹:蜂蜜100毫升,放碗内蒸服。每日3次,空腹食用。适宜于胃、十二指肠溃疡患者。
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第1个回答  2014-04-27
早晨起床后空腹喝一杯水有利健康,但喝什么水好?有人主张喝淡盐水,有人主张喝蜂蜜水。其实,起床后还是喝杯温开水最好。 经过一夜睡眠,血液已呈浓缩状态,身体急需补水,此时如喝杯白开水,便可很快使血液得到稀释,水分子迅速进入细胞,改善身体脱水的现象。 但是,有人主张早晨起来喝杯淡盐水,甚至有民间谚语说,“早喝盐汤如参汤”。认为这样能使水分迅速被机体吸收,起到稀释血液,增加血流量,预防脑血栓和动脉硬化的功效。其实,起床后喝淡盐水,会增加体内的盐分,反而加重脱水现象,令人加倍口干;何况,早晨是人体血压升高的第一个高峰,喝盐开水会使血压更高,对血压高的老年人来说更是危险。但是,腹泻病人由于体内钠流失较多,喝些淡盐水对身体会有好处。 还有人习惯早晨喝蜂蜜水,认为这样能润肠通便。蜂蜜确实具有这种功效,但起床后第一杯水的主要目的是补充水分,如果水中加了蜂蜜,身体还须排出水分对蜂蜜进行稀释和消化,也会加重脱水
第2个回答  2014-04-28
蜂蜜加白醋能 减肥

食用蜂蜜有什么好处
食用蜂蜜的好处:一、增强免疫力 蜂蜜富含的天然营养成分,如维生素、矿物质和抗氧化物质,有助于增强免疫系统,提高抵抗力。适量食用蜂蜜可以有助于预防感冒和其他疾病。二、促进消化 蜂蜜中的酶类和有益微生物可以调整肠胃功能,促进消化,缓解便秘。同时,蜂蜜的甜味能刺激肝脏分泌胆汁,有助于脂肪的消化...

蜂蜜有哪些功效
1、润肠通便。用于便秘的防治。以油莱蜜、茶花蜜和枇杷蜜为最佳。2、润肺止咳。由于肺虚引起的咳嗽,食用蜂蜜有效。3、解毒、医疮、止痛。将蜂蜜直接涂擦在皮肤或伤口上,有消炎、止痛、止血、减轻水肿、促进伤口愈合的作用。食用可缓解食物中毒,治疗胃肠溃疡和肚腹疼痛。如果喝酒过多,临睡前喝一汤匙...

蜂蜜吃了有什么好处
蜂蜜有许多好处,包括以下几点:1. 抗菌作用:蜂蜜具有抗菌性能,可以抑制许多常见的细菌和真菌,有助于治愈感冒、喉咙痛和其他呼吸道感染。2. 提供能量:蜂蜜含有丰富的碳水化合物,其中包括葡萄糖和果糖,可以为身体提供快速和持续的能量。3. 缓解咳嗽和喉咙痛:蜂蜜具有抗炎和镇静咳嗽的作用,可以舒缓咳...

蜂蜜都有什么功效?
早上起床后和晚上睡觉前,喝牛奶时加入一小勺蜂蜜,可起到抗疲劳。蜂蜜可促进消化吸收,增进食欲,镇静安眠,提高机体抵抗力。蜂蜜是被广泛认知的天然营养食品。蜂蜜中含有与人体血清浓度相似的各种无机盐,如铁、钙、铜、锰、钾、磷等,还有多种维生素和有机酸,因此蜂蜜被称为“血清之王”。\/iknow-...

蜂蜜有哪些美容的功效?女性喝蜂蜜的好处是什么?
女性喝蜂蜜的好处是什么?1、蜂蜜的美容功效1、除痘美国国立卫生研究院表示,蜂蜜具有抗菌属性,由于黏性强的缘故,它可以在抗菌治疗的同时形成一道保护屏障,抵御各种感染。用干净的棉签蘸点蜂蜜涂抹在痘痘上,保持20分钟后洗净即可。2、去死皮去除死皮可促进血液循环,让皮肤更光滑靓丽。将适量红糖、蜂蜜和...

食用蜂蜜有哪些好处
蜂蜜的营养丰富,它是常见的滋补品,平时我们在超市当中就可以买到。蜂蜜味道甜,大家都很喜欢吃。那么食用蜂蜜有哪些好处?抗疲劳 夏天气温高,皮肤毛孔舒展,供血量增多,而供给大脑的氧相应减少,大脑工作受到影响,身体功能大多处于半昏睡状态。在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最...

吃蜂蜜有什么好处?
蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效,枇杷蜜的止咳作用最好。吃法:雪梨一个,切薄片拌蜂蜜吃,每日数次。好处四:有利于快速解酒 蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖,它可以促进酒精的分解吸收,因此有利于快速醒酒,并解除饮酒后的头痛感。吃法:饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包,酒后...

经常喝蜂蜜水会有哪些好处呢?
经常喝蜂蜜水有什么好处?1、帮助调理胃肠道 现在人们的生活节奏加快,不良的饮食习惯会增加胃肠道压力,增加了患上胃部疾病的几率。经常喝蜂蜜水能够调理胃肠道,同时缓解了消化不良以及腹泻问题,而且能帮助减肥。2、延年益寿 蜂蜜能综合调养身体,促进了器官的新陈代谢,延缓衰老。另外蜂蜜里面的营养价值很...

蜂蜜的好处是什么
1. 促进消化吸收:蜂蜜能够增进食欲,帮助消化,对提高身体的消化吸收功能有所帮助。2. 镇静安眠:蜂蜜具有安神作用,能够帮助改善睡眠质量。3. 提高免疫力:蜂蜜中的营养成分能够增强机体的抵抗力,有助于抵御疾病。4. 促进婴幼儿成长:蜂蜜对于促进婴幼儿的生长发育有积极作用。5. 疾病预防:蜂蜜有助于...

吃蜂蜜有什么好处
4、促进睡眠:失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内),可以帮助尽快进入梦乡。营养价值:1、蜂蜜中含有大约35%的葡萄糖,40%的果糖,这两种糖都可以不经过消化作用而直接被人体吸收的。2、蜂蜜中含有与人体学清浓度相近的多种无机盐,还含有一定数量的维生素B1、维生素B2、铁、钙、铜...

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