第1个回答 2008-07-31
举个例子~就像学习,刚学起来一定比较简单的,很快就学会了,但越往后越难,提高的速度就越慢,难度就越大!~
那40斤是虚肉,接下来你应该做的应该还是坚持做运动,这是无庸质疑的,你的目标不是坚持瘦到多少斤就完事,而是坚持的锻炼身体!~这样也可以防止反弹,况且运动的女孩也总是显得漂亮年轻!~不过你可以不必一点饭都不吃,这样很容易身体出问题的,还是适当的吃一点,少吃碳水化合物,饿的话多吃蔬菜水果~~这样可以让你更容易坚持下去!~本回答被提问者采纳
第2个回答 2008-07-31
有些朋友到了减肥稳定期就特别的苦恼,为什么只吃些低热量\低脂肪的东西却还不容易掉秤呢?这种现象对于减肥来说几乎是无可避免的.人们的生理功能是很微妙的,它存在一些保护功能。当我们为了减肥摄取的热量减少时,一段时间后,我们的身体就会产生适应现象,将所摄取的食物热量尽量地吸收并作最有效的利用,同时降低基础代谢率,减少能量的消耗,于是热量又达到一个新的平衡状态,体重就不再下降了。停滞期通常不会维持太久,一般3~~7天,在此期间正常饮食即可.稳定期过后,体重还会继续下降.(朋友们要继续加油哦)
第4个回答 2008-07-31
现在是平台期,你的身体在调整瘦下来的体形,根据不同的人每个人的时间都不一样最长34周最短1周就有开始瘦下来了,一定要坚持