我是一名高三的学生,感觉心里一直沉静不下来,感觉心好累 ,很容易受别人影响,人际交往也不这么好

我是一名高三的学生,感觉心里一直沉静不下来,感觉心好累 ,很容易受别人影响,人际交往也不这么好一直沉不下心 , 心里好烦

高三时,人际交往差不是坏事。白天夜晚忙于学习,多余的人际交涉会影响你的休息。没什么是静不下来的,是你自己再给自己增添烦恼。是在累了,就停下来,做几分钟冥想,做一下深呼吸。高三学习也要学会一定技巧和方法,相信你的老师教过你很多。
我建议你去看看心理医生,调节调节自己的压力。或者,你可以尝试每天晚上给自己定一个小目标,第二天起来看着自己的目标,进行自我心理调节,强化自信,让自己积极一点。然后,每天朝着目标迈进。当然,那个目标你需要根据自己自身能力来判断,起到能对你有一点挑战但又不是很难达到的。考试=能力+心态。
温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2017-04-29
其实高考都会这样,重点是心态一定要放宽,毕竟高中是一种享受,而不是受罪,如果觉得烦,有2种解决方法,要么彻底放松,要么稍微放松,并给与压力,我选择了彻底放松,并将高考作为一种享受,认为其实高考也没那么总要,这样虽然看似没心没肺,但是成绩发挥会稳定(当然我就是这样,成绩和平时没啥变化),如果对有目标(比如要考哪所大学),还是只能听听音乐,唱唱歌来放松下,但努力不能放弃,习题适量而做,也不要想别人考多少,其实可以给自己一个心理暗示(我一定会考最好,其他人成绩会比我差,没什么好比的),最后,一定好好珍惜这段时光,毕竟以后很少有这样奋斗的时光了,希望你高考能有一个好的成绩。
第2个回答  2017-04-29
学会独处吧,我跟你一样,都是高三的,还有一个月就高考了。高考完后就是远离那帮人的时候了,现在为了他们烦躁不合适,吃亏的也是自己不是吗?一个人其实很棒,可以干很多事情,人际关系不好,一是你自身有一定的问题,二是你还没有找到志同道合的人。努力吧!本回答被网友采纳
第3个回答  2017-04-29
高三最好了,珍惜吧如果觉得别人烦就去自习室 或者自己在家的时候多复习 问座位附近成绩好的同学问题可以促进交往啊 这么好的环境都不珍惜 大学就会教你做人
第4个回答  2017-04-29
男人最大的秘密往往告诉红颜知己,不是同性、家人或妻子。当红颜知己成了妻子,她的这部分权力马上被取消了。
相似回答