为什么我的思想总是一直一直乱想，胡思乱想什么不存在的事情也想，很丢脸，怎么办我为什么会这样？

整天总是胡思乱想,总想一些不好的事,怎么办?
1、不要让自己闲着。忙碌的时候我们是没有时间去考虑其他事情，没有精力去胡思乱想，很多时候胡思乱想是因为无聊了，没有事情做了才会发生。所以，让自己忙碌起来，把时间都用到正确的事情上去。2、身心放松。生活的压力，工作的烦恼，这些都会引起我们胡思乱想，这样会让神经更加的过度绷紧，不仅影响身...

为什么闲着没事的时候总是胡思乱想,这种情况正常吗?
1、没有其他事情分散注意力一个人一旦闲着的时候就会把注意力全部放在某一件或者是某些事情上，在没有事情做的时候就会有更多是时间去想事情。而一般在这样的环境下，人们常常就会想一些不好的事情，这样就会导致自己总是出现胡思乱想的情况。2、自己个性决定一般喜欢胡思乱想的人社交活动都是比较少的，...

脑子总是胡思乱想一些不存在的人物,持续好几年了,非常痛苦怎么办啊?
回答：你好,这是精神分裂症的表现,症状属于片断幻觉和妄想,而且是急剧起病的表现,建议服用口服液有氯丙嗪、、奋乃静、舒必利。饮食调理上注意食用一些牛奶、 三文鱼、 鳕鱼、 西兰花、 南瓜、 菜花、 蘑菇、 腰果、 芝麻、 黄豆。除了药物上的治疗以外,建议多参加体育锻炼,给自己一个好的身体;多和朋友...

我老是胡思乱想该怎么办?就是一些很不切实际的想法?
1． 转移情绪。人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去。比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境，或者同别人去侃大山，或者参加一些文体活动，娱乐娱乐。这样很快就会把原来的不良情绪...

...老是这样,而且有些事情并不是那么重要,不值得我去胡思乱想去...
正常的。。应该是你的个人经历太少了。。。让时间摸去一切。。没个人都有成长的过程和烦恼。。过去了也就没事了。多接触点事情。多吃吃亏撞撞墙磨一下自己就行了。

我总会胡思乱想,往不好的地方想,明明就是不存在的?
可能是焦虑症。焦虑症状的话，建议你：开阔心胸、视野，以长远眼光看问题，豁达、乐观、自信一些，擅于看到人、事、物积极、美好、有益的一面。平时作息规律，适当户外活动、体育运动，紧张的时候，可以做几组深呼吸，伸展一下四肢，还可以喝一点温水，听一点歌曲，适当放松一下。对于实际、突出的问题、...

一个人的时候总会胡思乱想想一些不好的事情 我这是怎么了?
老是胡思乱想往坏处想与精神压力大有很大关系，是一种正常现象，通常可以采取积极与他人交往、调整心态以及运动来改善。1.积极与他人交往：当一个人独处时，特别是精神压力大时，人往往会思维云集，片面地往消极思维方面检索，或者“胡思乱想”，越想越觉得后果严重，感到心里很累，无法摆脱，陷入负面情绪...

心里老是胡思乱想,乱七八糟 ,没事找事无用,静不下来怎么办?
就是因为你自己心不静，就是有各种各样的心思引起的，所以才会导致你这样建议就是把这些事情抛在脑后去，做点自己想做的开心的事。

为什么我总是喜欢胡思乱想,感觉自己考虑的东西太多了,好累
是因为你没给自己制定一个计划，一个人没有目标去完成的时候就会感到无聊，无聊的时候就会想的很多，你可以为自己制定一个可行的计划，然后用心去完成，当你完成之后你会发现很有成就感，而且会继续制定下一个计划去完成，这样你就没时间去考虑别的了。这是经验之谈，很管用的，你可以试试哦！

总是胡思乱想怎么办?控制不住
三、行动跟上想法 还有一种爱胡思乱想的原因就是“懒”。很多人都习惯于在脑中进行对事情的全程规划却不行动，原因就是他们害怕事情的繁琐。身体上的过于懒散，让思想负担压力过大，明明有自己的理想又不能实现，久而久之也演变成了一种心理负担。所以如果你的心中有想完成的事情，一定要行动，纸上...