有时候,莫名的心情不好,不想和任何人说话,只想一个人静静的发呆。有时候,突然觉得心情烦躁,看什么都

有时候,莫名的心情不好,不想和任何人说话,只想一个人静静的发呆。有时候,突然觉得心情烦躁,看什么都觉得不舒服,心里闷的发慌,拼命想寻找一个出口。有时候,突然很想逃离现在的生活,有时候,在自己脆弱的时候,想一个人躲起来,不愿别人看到自己的伤口。有时候,突然很想哭,却难过的哭不出来。有时候,明明自己心里有很多话要说,却不知道怎样表达。有时候,很想放纵自己,希望自己彻彻底底醉一次 。有时候,自己的梦想很多,却力不从心。有时候,突然找不到自己,把自己丢了。有时候,心里突然冒出一种厌倦的情绪,觉得自己很累很累。有时候,渴望别人的关怀,渴望一份简单的快乐。有时候明明很累了,但却没办法停止脚步。 但说句实话,我不怕身体的劳累, 搞得我们疲惫不堪的,往往则是心累…!

现在无论是上班族还是学生族,面临的压力都很大,所以很多人都会产生你“有时候.......有时候......”的现象,不要因此否定自己的感觉,或者增加更多的压力。
无论怎样,心情不好是可以缓解的,缓解情绪的方式多种多样,这里,建议你采用以下两种方法做做尝试:
1.采用发泄法.不要让自己被烦恼充满,留一些时间让自己彻底忘掉不快.去做一件你很感兴趣的事情,比如看电影,听歌,逛街,K歌,玩游戏--------意在分散注意力;或者周末时爬山,攀岩,游泳,打球,徒步......出大汗就好,运动能促进脑内分泌一种能令人愉快的物质;再或者去个空旷无人的地方大喊大叫......意在发泄体内不良物质.这些都可以算是发泄情绪的方式方法.
2.直面问题.仔细分析心情不好的原因,想办法解决或改善它.也许不能很快消除,但只要有心改善并做出实际行动,你一定会朝成功的方向越走越近.
如果是莫名其妙地心烦,可能是因为情绪周期到了低潮期,没关系,过两天自然就会好起来的。
试试看吧,你一定会慢慢好起来
温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2013-10-17
有些人生来就要花很多时间和精力去处理情绪,而有些人生来就情绪稳定,于是可以用本来处理情绪的时间和精力去处理工作,所以后者在事业上容易获得成功。追问

我还读书。。。初三。。

追答

工作与学习都是事业。

第2个回答  2013-10-17
人之常情,谁不是呢?生活还继续着,我们也只能前进,但愿在前进的途中,你我可以找个休憩之地,感受点滴快乐! come on !本回答被提问者采纳
第3个回答  2013-10-17
我和你的感受是一样的,有是我也会感觉到很无助,有一种莫名的惊慌失措。其实,当我又融合到集体中时,与他们相处的快乐已经把我的痛苦深深的埋没了。融入到其集体中去吧!会有开心的事发生的!我们都是枯叶蝶,都有坚强的一面,也有坚强一面下,脆弱的一面。我们无奈,但又能怎样呢?多交一些朋友,往往雪中送炭,让我们冰凉的心一下子感到温暖起来!
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