在当今社会寻求发展，工作能力和知识水平已经属于其次条件了，人际交往能力被列为发展的第一要素，很多事实证明，即便有再高的学历，再牛的工作能力，如果没有一个好的人际交往能力，恐怕会在社会上也会寸步难行、步履维艰，那么怎么才能提高自己处理人际关系的能力呢？小伙伴们快跟着小编一起去学学看吧。
1、不卑不亢，不讨好不高傲。在社会上处理人际关系的时候，第一个要注意的自己表现出来的态度，不要怕别人不喜欢自己而不敢说“不”，也不要因为别人对自己的态度不好就更高傲难相处。一切都要自信又淡然。
2、学会倾听和表达。在人际交往中不要闷不做声也不要当话痨，要学会倾听别人的表达，而在表述的过程中要学会如何说话，要学会如何说出让人舒服又能理解的话语，即便是指导和批评也要注意言辞和方式，切忌不要以“教育”的态度示人，而要一种建议或意见的感觉。
3、学会真诚的关心他人。人心都是肉做的，彼此是不是真心对待，大家都是能感觉出来的，而在人际交往中，要学会关心别人、帮助别人、宽慰别人，这样会得到别人的感谢和喜欢，大家喜欢自己，这也是人际交往中很重要的获得。
4、不要吝啬赞美之词。人都是喜欢被人夸奖的，所以在人际交往中要学会赞美别人，当然，这里指的赞美不是拍马屁，而是一种对别人的肯定和认可，要知道懂得赞美别人的才会获得别人的赞美。
社会中的人际交往真的是一门学问，想要获得好的人际交往能力不是一朝一夕就能学会的，所以大家要多学多看，多提升自己的情商，也可以报一些社会人际交往的讲座来进行辅导。小伙伴们在日常生活中是如何提升自己的人际交往能力的呢？欢迎给小编留言，大家一起学习分享。
人际交往问题是大学生最感困惑的问题之一。人际关系的好坏也往往影响到大学生的学习、生活、工作等各个方面，影响到大学生对自我的正确认知，进而影响大学生的心理健康。大学生思想活跃、精力充沛，兴趣广泛，人际交往的需要极为强烈。但其社会阅历有限，客观环境的限制使其不能够全面接触社会，对某些问题缺乏较为深刻的认识容易产生偏激心理，加之心理上也不甚成熟，因而人际交往中常常带有理想的模型，然后据此在现实生活中寻找知己，一旦理想与现实不符，则交往出现障碍，心理产生创伤。有的大学生则以自我为中心，在交往中忽视平等、尊重、互助、互谅的基本交往原则，孤芳自赏、自命清高，在人际交往中屡屡失败，从而感到失落、冷漠、孤独；有的则过于自卑，凡事期望值过高，觉得自己处处不如他人，在交往中缺乏自信，畏首畏尾，恐惧交往。
人人都希望自己能有一个美好的人际关系世界，都希望能拥有多一些朋友，并与他们保持真挚的友谊。尽管每个人可能都有不同的交往动机，对朋友的要求与期望也不尽相同，但是，心理学家仍然从研究中得出了帮助人们赢得朋友，保持友谊，避免人际关系破裂的一般原则。这些原则都是维持人际关系稳定的最基本要求，检讨一下自己，你做到了吗？
1．真诚
真诚是人际交往的最基本的要求，所有的人际交往的手段、技巧都应该是建立在真诚交往的基础之上的。尔虞我诈的欺骗和虚伪的敷衍都是对人际关系的亵渎。真诚不是写在脸上的，而是发自内心的，伪装出来的真诚比真正的欺骗更令人讨厌。
2．人际相互作用
我们都希望别人能够承认自己的价值，希望别人能够接纳自己、喜欢自己。出于这个目的，我们在社会交往中往往更注意自己的自我表现，注意吸引别人的注意力，处处期待别人首先接纳自己。这种从自我单方面出发考虑问题本无可非议，可是它却实实在在地影响着我们的交往。
社会心理学家通过大量的研究发现，人际关系的基础是人与人之间的相互重视、相互支持。任何人都不会无缘无故地接纳我们、喜欢我们。别人喜欢我们往往是建立在我们喜欢他们、承认他们的价值的前提下的。人际交往中的喜欢与厌恶、接近与疏远都是相互的。这就是人际交往中的互动的原则。我们在人际关系的建立与维护中，必须首先注意人际互动的原则，首先去接纳别人、喜欢别人。记住一句话："爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之。"
3．让别人觉得与你交往值得
著名的社会心理学家霍曼斯提出，人际交往在本质上是一个社会交换的过程。长期以来，人们最忌讳将人际交往和交换联系起来，认为一谈交换，就很庸俗，或者亵渎了人与人之间真挚的感情。这种想法大可不必有。其实，我们在交往中总是在交换着某些东西，或者是物质，或者是情感，或者是其它。人们都希望交换对于自己来说是值得的，希望在交换过程中得大于失或至少等于失。不值得的交换是没有理由的，对于对自己不值得的，或者失大于得的人际关系，人们就倾向于逃避、疏远或中止这种关系。
正是交往的这种社会交换本质，要求我们在人际交往中必须注意，让别人觉得与我们的交往值得。无论怎样亲密的关系，都应该注意从物质、感情等各方面"投资"，否则，原来亲密的关系也会转化为疏远的关系，使我们面临人际交往困难。
4．维护别人的自尊心
人有脸，树有皮。每一个人都有自尊心，都希望别人的言行不伤及自己的自尊心。自尊心的高低是以自我价值感来衡量的。自我价值感强烈，则自尊心水平较高；自我价值感不强，则自尊心较低。大量的心理学研究证明，任何人在人际交往过程中都有明显的对自我价值感的维护的倾向。人的自我价值感主要来自于人际交往过程中，来自于他人对自己的反馈。因此，他人在人们的自我价值感确立方面具有特殊的意义。别人的肯定会增加人们的自我价值感，而别人的否定会直接威胁到人们的自我价值感。因此，人们对来自人际关系世界的否定性的信息特别敏感，别人的否定会激起强烈的自我价值保护的倾向。根据上述原理，心理学家强调，我们在同别人交往时，必须对他人的自我价值感起积极的支持作用，维护别人的自尊心。如果我们在人际交往中威胁了别人的自我价值感，那么会激起对方强烈的自我价值保护动机，引起人们对我们的强烈拒绝和排斥情绪。此时，我们是无法同别人建立良好的人际关系的。已经建立起来的人际关系也可能遭到破坏
需要指出的是，强调维护别人的自尊心，并不意味着在人际交往中处处逢迎别人。在不危及他人的自尊心的情况下，陈述与对方不同的意见，或者委婉地指出对方的不足是不会影响人际交往的。
以上几点是人际交往的基本原则，是处理人际关系不可分割的几个方面。运用和掌握这些原则，是处理好人际关系的基本条件。熟练的掌握在人际交往中基本的交际和沟通技巧，并具有宽容、信任、友爱、诚恳、谦虚、尊敬、忍让等良好的性格特征，同时正确认识自己、把握自己，这样，你就能在人际关系中左右逢源，较好的处理自己和他人的关系。
做一下以下的自测题看看你的人际关系如何！
[指导语]
用来检测同学的人际关系情况，共有36道题。请根据自己的实际情况，对各题作出“是”或“否”的选择。
1． 你平时是否关心自己的人缘？
2． 在食堂里你一般都是独自吃饭吗？
3． 和一大群人在一起时，你是否会产生孤独感或失落感？
4． 你是否时常不经同意就使用他人的东西？
5． 当一件事没做好，你是否会埋怨合作者？
6． 当你的朋友有困难时，你是否时常发现他们不打算来求助你？
7． 假如朋友们跟你开玩笑过了头，你会不会板起面孔，甚至反目？
8． 在公共场合，你有把鞋子脱掉的习题吗？
9． 你认为在任何场合下都应该不隐瞒自己的观点吗？
10．当你的同事、同学或朋友取得进步或成功时，你是否真心为他们高兴？
11．你喜欢拿别人开玩笑吗？
12．和自己兴趣爱好不相同的人相处在一起时，你也不会感到趣味索然、无话可谈吗？
13．当住在楼上时，你会往楼下倒水或丢纸屑吗？
14．你经常指出别人的不足，要求他们去改进吗？
15．当别人在融洽地交谈时，你会贸然的打断他们吗？
16．你是否关心和常谈论别人的私事？
17．你善于和老年人谈他们关心的问题吗？
18．你讲话时常出现一些不文明的口头语吗？
19．你是否时而会做出一些言而无信的事？
20．当有人在交谈或对你讲解一些事情时，你是否时常觉得很难聚精会神地听下去？
21．当你处于一个新集体中时，你会觉得交新朋友是一件容易的事情吗？
22．你是一个愿意慷慨地招待同伴的人吗？
23．你向别人吐露自己的抱负、挫折以及个人的种种事情吗？
24．告诉别人一件事情时，你是否试图把事情的细节都交待得很清楚？
25．遇到不顺心的事，你会精神沮丧、意志消沉，或把气出在家人、朋友、同事身上吗？
26．你是否经常不经思索就随便发表意见？
27．你是否注意赴约前不吃大葱、大蒜，以及防止身带酒气？
28．你是否经常发牢骚？
29．在公共场合，你会随便喊别人的绰号吗？
30．你关心报纸、电视等信息渠道中的社会新闻吗？
31. 当发觉自己无意中做错了事或损害了别人，你是否会很快地承认错误，并做出道歉？
32．闲暇时，你是否喜欢跟人聊聊天？
33．你跟随别人约会时，是否常让别人等你？
34．你是否有时会与别人谈论一些自己人感兴趣而他们不感兴趣的话题？
35．你有逗乐儿童的小手法吗？
36．你平时告诫自己不要说虚情假意的话吗？
在这样的领导下做事没前途的，除非你的老板赏识你
路遥知马力 日久见人心 认真做自己的事让她说去吧
退一步海阔天空
他比你年纪小?你都搞不定他???
我就不信这个邪,自己对自己要有信心
我相信你
这种小人最无耻了,和她不可能搞好关系,搞好了,看到她那个样子也会生气的,不如不理她,随她去把,自己看开点
相互体谅
面对现实，这就是上层与下层的关系。不要抱怨，用你的努力去换取你的回报。
人生就是不平衡的。人人都是为了自己。
找机会让领导发现她的本来面目，让领导欣赏你的工作能力，取而待之。
2，读书、思考，提升自己的思考能力，丰富自己的思想。没有什么比智慧和渊博更能增添一个人的魅力。
3，建立或者寻求加入一个“社群”，最好是基于共同兴趣的一个小群体。这种有共同兴趣的社群是最理想的学习人际交流的平台。
这 个网站就是一个社区，就以它为例：主动发问当然是很好的实践沟通的方法，不过，除此之外，你还可以做个有心人，看看以前的帖子，留心观察开复和一些善于表 达的网友如何与人沟通。看见你喜欢的帖子，可以分析一下，它好在哪里？是思路的新颖别致？是征引事例的贴切有趣？是语气的尊重委婉？有了这种分析眼光，你 就会穿透“人缘好”这个现象背后，看出做得好的人是如何修炼他们的“内功”的。本回答被网友采纳
性格内向的人要提升人际交往能力，首先要调整心态，不要怕，不要要求太高，要多和自己比。多给自己一些时间，多和别人交往。人际交往能力，逐步就可以得到提升了。
人际交往能力怎么提升呢(交际能力差怎么办)
因此在人际交往中，每个人都应该学会察言观色，要学会观察对方的心情，这样一来才能够调整自己说话的方式，这是每个人都应该学会的，只有这样才能够让自己成为一个受欢迎的人。锻炼自己的表达能力 一部分人在人际交往中没有清楚表达出自己的想法，所以在很多时候让外人都是不清不楚的，在这样的情况下肯...
人际交往能力的培养方法有哪些
7. 提供支持与帮助：在他人需要时给予支持和帮助。8. 保持独立性：保持自己的独立性和个性，不过分依赖他人。9. 接纳多样性：接受他人的多样性，包括文化、背景和观点的差异。10. 不断自我提升：持续学习和个人发展，提高人际交往能力。
如何提升人际交往的能力
3、年轻时最好的处世之道就是真诚+认真。人靠谱，自然就会有前辈愿意提携，不要端着，也不要太谦虚，不懂就问，有能力的人才有资格谈谦虚，你不配。4、平常心接受别人的一些小的分享。比如零食，自己做的甜点或者老家带来的土特产，不要总觉得拿别人的东西不好。别人真诚的分享，你硬是拒绝的话会...
如何提高自己的人际交往能力
1、倾听的艺术 在提高人际交往能力时，倾听是至关重要的一环。要真正与他人建立联系，您需要积极倾听他们的意见、感受和想法。要做到这一点，首先要学会停下来，专心聆听对方的发言，而不是急于表达自己的看法。当他人感受到倾听时，他们会更愿意与您互动，从而建立更深刻的关系。2、培养共情力 共情力是...
如何快速提高人际交往能力
2、关心他人 若期望他人关心与喜爱，你应首先展现出对他人的关心和喜爱。关心他人并帮助他们克服困难，不仅能赢得尊重和喜爱，还能通过积极的互动增强满足感，提升自信，从而更好地与人交往。3、掌握交际技巧 如果在人际交往中常感挫折，可能会影响你的合群性格。学习一些交际技巧，如参与各种文体活动，可以...
如何提高自己的人际交往能力呢?
1. 兴趣、价值观、需要和目标的相似程度：在人际交往中，人们倾向于与那些兴趣、价值观、需要和目标相似的人建立联系。这是因为与理解自己的人交往，可以更好地分享经历和感受，从而有更多的共同话题和思想交流。2. 外表和社会地位的匹配：外表和社会地位也是影响人际交往的重要因素。人们往往更容易与外表...
怎么才能提高自己的人际交往魅力?
1、学会向别人学习，学习别人的人际交往方式和技巧，学习别人身上优秀的品质，这也会对你的人际交往能力有很大的提高。在生活中仔细观察他们的待人处事，在遇到各种情况是如何处理的，学习他们的交往技巧，从他们的身上，找出自己在人际交往方面的缺点和不足，及时改进，并在这些方面向他们学习，我想如此下去...
应该如何提高自己的人际交往能力
2、增进理解与包容：理解与包容是人际关系的基石。缺乏理解可能导致矛盾不断，最终破坏友谊。我们应该培养理解力，接纳他人的不足，并在矛盾出现时，积极寻求解决方案，增进包容。3、增强自信心：社交恐惧往往源于自信心不足。社交能力是可以通过后天努力培养的。因此，我们应该通过提升自我形象等途径，增强...
如何快速提高人际交往能力
如何快速提高人际交往能力 1、学会正确评价自己 在人际交往中，你对自己的认识越正确，你的行为就越自然，表现也越得体，结果也就越能获得别人肯定的评价，这种评价对于帮助你克服自卑和自傲两种不利于合群的心理障碍是十分有利的。2、学会关心别人 如果你期望被人关心和喜爱，你首先得关心别人和喜爱别...
怎样更好地和周围的人处好关系,提高自己的人际交往能力
7、习惯于为自己设立目标 让你与众不同的最简单方式就是设立目标。把梦想变为人生目标,再分解为小目标。 8、为发展人际关系设定计划 打造交际网络是有过程的,你的计划应当包括以下三分:(1.) 你3年的目标,及每3个月的进度。 (2.) 列出可以帮你实现每个目标的人。 (3.) 如何与第2点中列出的人联系。
