怎样养成读书的好习惯

如题所述

我的建议是，用吃饭的态度来读书，怎么吃饭，就怎么读书。
    é¥®é£Ÿè§„律：每天抽出固定的时间来读书。说句实话，我觉得保证每天读书的时间和吃饭的时间一样长，就可以了。

营养均衡：知识性、趣味性、哲理性都要追求，各类书籍都可以涉猎；

消化锻炼：光吃肉不能吃出个肌肉男，光读书也不能读出个什么来。要注意消化，最能引导消化的方法是「输出」：理论性的内容力求能用自己的话讲明白，实践性的内容力求能自己熟练操作。只有能输出了，才能确定知识是自己的，同时，还能增强自己的信心和成就感，也能增加读书的动力。

享受味道：另一方面，我们很多时候吃东西都是为了享受味道，而不是想到这盘子宫保鸡丁是不是能帮助我明天干些什么，我们吃菜，很多时候就是因为它好吃。读书也一样，如果能不执着于「读书有用」的论调之下，变为「读书有趣」，我觉得在境界上就更上了一个台阶。


总结：根据自己的实际情况，建立适合自己的方式方法非常重要。

比如，可以这样：
设定规则，给自己奖励。把读书的「未来反馈」，变成实实在在的、可感的即时性反馈。
比如，把自己想买的东西列一个清单。完成每个月阅读四本书的任务，就买一项来奖励自己。
这个方法需要一定的自制力，但效果不错。
认识一个有好感的、爱读书的异性，定时交流读书的内容和心得。
把读书的收获写成博客，或者在知乎回答问题，将留言、评论和赞同转化为「反馈」，给自己鼓励。

利用「承诺——一致性」原理。

先给自己设立一个目标，必须是可达到、可量化的，比如「通过某某职业考试」。

然后，每天读一点书，做一点题，整理一点知识，朝目标一步步进发。

（承诺——一致性：作出承诺之后，行为会倾向于往承诺倾斜，以保持认知和行为的一致性）

基于「承诺——一致性」原理，每天读书时，会有一种完成目标的愉悦感。

亦即，将「每天朝目标多进步一点」，作为读书的「反馈」，来给予自己奖励。