为什么一天睡十几个小时还困,而有的人睡五,六个小时就睡不着了?
到了老年阶段，睡眠时间就变得更加短了，有的时候变成5、6个小时，可能有的时候睡眠时间更短、睡眠程度更浅了。
为什么每天睡10个小时还感觉很累
睡眠时间过长与睡眠不足一样,都可导致神疲、体倦、代谢率降低,睡眠不宜过长,睡的时间过长后,心脏的跳动便会减慢,新陈代谢率亦会降得很低,肌肉组织松弛下来,久而久之,人就会变得懒惰、软弱无力起来,甚至智力也会随之下降。因此,人的睡眠时间不宜过长,成年人昼夜7-8小时也就足够了,如果想用增加睡眠时间来获...
为什么睡很久了 还是很困?
1、睡太多会让自己的生物钟大乱 每个人都有自己的生物钟，而身体也有它自己的生理时钟，每个时间点应该进行怎样的运转都有安排。晚上睡觉是五脏六腑进行休眠和排毒的最佳时机，白天身体机能恢复正常我们就应该是起床进行活动，如果我们长时间让自己处于睡觉的状态，那么生理就会形成紊乱。2、睡太多会让自己的...
...睡不着了。一般晚上十点半左右睡,早上6点就差不多就睡不着了...
回答：病情分析: 失眠:通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。失眠原因 1、环境原因:常见的有睡眠环境的突然改变。2、个体因素:不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等 3、躯体原因:广义地说,任何躯体的不适均可导致失眠. 意见建议:治疗方法:不要紧张,树立信心,寻求...
一天睡了十几个小时了,还是困困得不行。怎么办?
根据现在的情况来看，这是因为睡眠时，呼吸、心率、基础代谢率等都会变慢，二氧化碳在体内积蓄增多。增多的二氧化碳会麻醉人的大脑，使人昏昏沉沉，因此睡眠时间过长反而感到犯困就是这个道理。解决的办法就是养成良好的生活习惯，饮食起居要有规律。规律的睡眠、规律的生活、到户外多运动、吸收新鲜空气、让...
为什么我睡十个小时还是困呀?怎么回事呀?
2.是睡的时间太长了。晚上11点到3点一定要睡好，是最有效的睡眠时间，这几个小时睡好了，一天精神都会不错的。年轻人保证最多8小时足够了，有些人睡的越多才会越困，我就是这样。3.身体处于亚健康的状态，需要锻炼呀。我以前也是老困，最近保证每天早上早半小时到单位打羽毛球，晚上回家故意多走...
...但是每天都得睡十多个小时!这个回不回是个什么病啊?
如果是躺下很久睡不着，可能是神经衰弱，那得去看看医生了！也有可能是平时睡得晚，生物钟被打乱了，我就是这样的，有个好方法，如果可以，熬一次夜不睡，坚持到第二天晚上8~9点休息（你会5点左右醒的，而且精神很好），以后尽量坚持每天这个时候睡，慢慢的就会把生物钟调回来的，我曾经在工作不忙...
为什么一天睡十几个小时还困
1、失眠。持续1个月以上的睡眠困难，睡眠维持困难，早醒，主要表现为晚上翻身睡不着，半夜醒来后睡不着，天还没亮就睡不着了。这是困扰大家的最多问题，如果不是身体健康问题引起的失眠，普通人建议适量运动，睡前洗澡放松身体，有促进睡眠的作用。不要以为喝酒会促进睡眠，这个对身体不好。2、睡眠效...
为什么睡七八个钟头会腰痛,睡五六个钟头就不会呢
过了正子时大约十二点半以后，你不会想睡了，这很糟糕。更严重的，到了天快亮，四、五点钟，五、六点卯时的时候，你又困得想睡，这时如果一睡，一天都会昏头。所以想从事熬夜工作的人，正子时，即使有天大的事也要摆下来，睡它半小时，到了卯时想睡觉千万不要睡，那一天精神就够了。不过失眠的...
为什么我越睡越困
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