如题所述
为什么会这样啊?
我每天起床都是7点半,相差不到4分钟,好神奇。
很厉害啊,你应该之前有刻意培养这种习惯吧
没有啊,只是因为,我原来一直都调了闹钟的,闹钟响了,不管寝室的起来没,我都会起来,就算没事做都会起来,结果,现在就不需要了,还是会这样,
定闹钟并且按时起床就是在刻意调整你的生物钟啊,时间长了自然养成习惯,到点儿就醒了