22智能在线
新记
节食减肥多久会导致人体基础代谢率降低
如题所述
举报该文章
其他看法
第1个回答 2016-11-26
另外节食不可能降低基础代谢。但可以消耗脂肪和蛋白质。
?????!!!!!!
这是哪个说的啊????
简直是胡说!!!!!
节食不可能降低代谢?
节食减肥的反弹处就在此
基础代谢降低以后即使是恢复饮食
而代谢没有恢复 导致反弹
我以前就尝试过
你要说个具体的时间那也是因人而异
而且程度也不一样
我大概是几个星期吧
本回答被网友采纳
第2个回答 2020-08-18
新陈代谢对于减肥来说非常重要。如果在减肥中新陈代谢变慢的话,也就意味着身体的主要消耗降低了,会影响减肥的进展。我们可以通过恢复饮食、增加运动、增加蛋白质和维生素B族等方法来提高新陈代谢水平。
首先,我们来分析一下遇到新陈代谢降低的情况应该怎么办。
减肥后新陈代谢变慢,一般是因为三个原因产生的:
1) 过度节食使得肌肉流失了;
2) 活动减少了,肌肉流失后不能很快合成;
3) 蛋白质摄入不够,没有为肌肉合成提供良好的营养条件。
相似回答
大家正在搜
相关问题
节食减肥多久会导致人体基础代谢率降低?
节食减肥导致基础代谢率下降,如何恢复体质?
这么节食减肥会不会降低基础代谢率
节食减肥的话基础代谢率最多会下降多少?
节食运动减肥导致基础代谢极低如何恢复,要多久才能恢复
节食减肥后基础代谢率恢复一般需要多久
因为节食减肥新陈代谢降低怎么办
基础代谢率与减肥的关系