基础代谢率1500早上一代240ml牛奶和一个鸡蛋中午一碗米饭和凉菜炒菜一碟晚上两个桃子这么吃会不会变胖,代谢率会不会降低这么吃加上我每天散步一小时,一个礼拜能瘦多少
怎么才能不下降基带又能节食减肥呢
吃够1200并加强运动,其实你一天需要1800大卡,1200减肥没问题的
基础代谢率会不会降低呢,我最怕这个
会
。。。那怎么才能不降低基础代谢率的节食减肥呢