人在最难过的时候该怎么办？

人家进难过的时候往往情绪很崩溃。在这种时候选择一种适合自己的发泄方式。比如，一个人安静的听听歌去，安静的享受一下一个人的时光。或者是像自己比较信任的家人朋友去进修啊交流，让他们去倾听，让他们去。分享你此刻的感受。让家人们陪你度过内心比较脆弱的岁月。这个时候呢，我们需要的就是这种陪伴，理解，安慰。学会慢慢去释放自己的情绪，而不是让自己的情绪得不到发泄，一直去伤心。