帮我制定一个学习计划，同时搞掂英语和日语

我是英语专业的学生，一直在自学日语，现在在学新编日语教程第三册了。我明年四月份要考英语专业四级，也打算七月份考日语二级。我对英语的兴趣不大，之前因为学日语也忽略英语很久了，现在我的英语水平直线下落。我一天大多数时间都拿来学日语了，觉得这样下去我的英语专业就完了。但我不想放弃日语。希望有人帮我制定一个详细的学习计划，最好说明学习时间和怎样去学好兼顾好这两科。谢谢！

问题补充：最好还说明一下我在英语方面要怎样提高和怎样学好日语。谢谢