有轻度抑郁症的人，都会有几句口头禅，你知道有哪些吗？

如题所述

有关于抑郁症话题的热度真的是越来越高。他已经不像从前一样离我们非常的远，现在在我们生活中非常多的人都会有一些轻度抑郁情况的出现。严重的情况发展到重度抑郁就会做出一些非常可怕的极端行为，所以对于抑郁症我们千万要重视起来，当自己出现一些苗头的时候，就要及时去医院就诊。而往往轻度抑郁的人总喜欢说以下几句口头禅。

1.我就是什么事情都做不好

有抑郁倾向的人往往自卑心理会非常的严重。他们在工作和学习中非常的喜欢否定自己。而且这种否定往往是埋在他们内心深处，无法轻易改变的。有时候在别人看来他们已经很好很优秀了，或者说他已经把一件事情做得非常完美，但是他们还是会用否定的观点去看自己，不断的去挑剔自己。无论旁边的人如何鼓励他，给予他信心，他都完全听不进去。沉溺在自卑的情绪之中无法自拔。

2.对身边的所有事情都感觉到麻木

抑郁倾向的另一大特点就是会逐渐的对自己周围的一些事物都失去兴趣。他们往往可以坐在一个地方，一待就是好几个小时，脑子什么都不想，就是静静的坐在那里，也不知道自己该干嘛，时间就让一点一滴的过去，而他们对于时间却没有了一点的概念。

原先对于生活的一些希望和目标也都逐渐的消失，他们找不到自己接下来的方向。或者换句话说，他们根本就没有那个心情去找自己的方向。这种情绪发展到最后就是会对生活逐渐丧失信心。