三者都表示你带乙肝病毒，大三阳传染性最强；
那么在饮食方面应该注意如下 ：
一、多饮水：天气干燥易缺水，多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可以促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
二、饮食平衡：不要暴饮暴食或常饥饿，这种饥、饱不匀的饮食习惯，会引起消化液分泌异常，导致肝脏功能的失调。所以，饮食要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例；同时还要保持五味不偏；尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、水果等。
三、少饮酒：少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发。但不能贪杯过量，要知道肝脏代谢酒精的能量是有限的，多饮酒会伤肝。据医学研究表明，体重60公斤的健康人，每天只能代谢60克酒精，若超过限量，就会影响肝脏健康，甚至造成酒精中毒，危及生命。
四、心情舒畅：乐观使人健康。由于肝喜舒恶郁，故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。要想肝脏强健，首先学会制怒，即使生气也不要超过3分钟，要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑，从而使肝火熄灭，肝气正常生发，顺调。如果违反这一自然规律，就会伤及肝气，久之，易导致肝病。
五、适量运动：多做户外活动，如散步、踏青、打球、打太极拳等，既能使人气血通畅，促进吐故纳新，强健身体，又可以怡情养肝，达到护肝保健之目的。
六、服饰要宽松：古人云：宽松衣带，披散头发，形体得以舒展，气血不致淤积。肝气血顺畅，身体必然强健。
祝你健康！
肝病患者在饮食方面，要注意什么？
乙肝病毒携带着饮食
乙肝病毒携带者在饮食上可以进行正常饮食，如果肝功能正常，可以进行正常的饮食，应该要多吃新鲜的蔬菜和水果，还需要适当的补充蛋白，比如鸡、鸭、鱼、肉、蛋，过分油腻的东西要控制，营养要均衡，饮食的种类要丰富，不能喝酒，不能吃霉变的食物。如果肝功能明显的不正常，黄疸很高，这种情况要适当的控制...
乙肝注意哪些饮食
1. 均衡营养摄入 乙肝患者需要注意保持均衡的饮食，确保摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。这些营养物质对于维持身体正常运转非常重要。其中，蛋白质对于肝细胞修复和再生尤为关键。因此，乙肝患者应该多食用富含优质蛋白质的食物，如鱼、瘦肉、豆类等。2. 避免过度油腻和辛辣食物 乙肝患者...
乙肝患者的饮食有哪些禁忌?
1、乙肝患者的饮食禁忌第一：忌酒中医认为，酒能助湿生热，损脾伤肝。若是饮酒过度，滋生湿热，可能发生黄疸，中医叫“酒疸”。在患肝炎时要绝对忌酒，即使肝炎治愈后，也以不饮酒为好。第二：忌甘肥厚腻中医认为，甘能助湿，甘能导致中满。肥厚油腻之物不易消化，能阻碍脾运，滋生湿热。肝病本身...
有肝病的人千万不能碰哪些食物?
第二：有哪些食物是适合肝病的人食用的呢？有肝病的人平时的时候应该多吃一些蔬菜水果，在饮食上应该要尽量保持清淡，避免吃一些过于油腻的食品，而且也不要吃一些辛辣刺激的食物，另外有肝病的人也应该要加强蛋白质的摄入，在日常生活当中，可以多吃一些富含蛋白质的食物。另外有肝病的人平时的时候也应该...
乙肝患者饮食注意事项
在口味上，乙肝患者的饮食应以清淡为主，菜肴少油，避免油腻和油炸食品，同时也要少吃生冷和刺激性食物，以减轻肝脏负担。在海鲜的选择上，乙肝患者应确保所选海产品新鲜，无变质，无污染。在食用前务必清洗干净，并确保充分加热，以杀灭可能存在的细菌，同时要注意适量食用，避免过量摄入。最后，乙肝患者...
患有乙肝的人,哪些食物不建议多吃呢?
乙肝是肝病中常见的一类病症，当患上乙肝，除了要积极进行治疗和听从医嘱外，在饮食方面也有许多需要注意的地方。肝脏具有排毒代谢的功能，倘若患有乙肝，就不能经常食用会伤肝的食物，这样会加重肝脏的负担。那么患有乙肝的人哪些食物不建议多吃呢？本文就来简单分享一下这方面的知识：首先就是少吃糖类，...
乙肝患者的饮食有哪些禁忌?
乙肝是一种具有较大健康风险的肝脏传染病。在乙肝患者的日常护理中，饮食调理尤为重要。以下是乙肝患者饮食中应避免的一些禁忌，以及需要注意的事项：1. 忌酒 中医理论认为，酒能助湿生热，对肝脏有损害。乙肝患者在发病期间应绝对戒酒，即便治愈后，也应避免饮酒。2. 忌甘肥厚腻 过于甜腻和油腻的食物...
得了乙肝,哪些食物务必要管住嘴?
得了乙肝，有哪些食物务必要管住嘴呢？一、腌制食物腌制食物长期存放会产生亚硝酸盐，亚硝酸盐对人体的健康会造成不利的影响。特别是乙肝患者长期的吃腌制类的食物，对肝脏的排泄会造成影响，加重乙肝疾病 ，因此，乙肝患者最好是以清淡饮食为主，少吃腌制食品。二、含酒精的食物酒精对肝脏的伤害是特别大...
急性乙肝饮食宜与忌
急性乙肝患者在饮食方面应遵循清淡原则，摄入新鲜蔬菜如青菜、菠菜、黄瓜、西红柿等，以及国耻水果如苹果、梨、香蕉、葡萄、柑橘等，以补充身体所需营养。应多吃富含优质蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、豆制品等，以增强肝细胞的再生和修复。蛋白质是维持人类生命活动最重要的营养素之一，病情好转后...
乙肝患者怎样安排饮食?乙肝患者适合喝什么茶?
乙肝是一种比较常见的疾病，生活中很多人患乙肝，乙肝一般是不可治愈的，但是乙肝的病情是可以控制的，除了依靠治疗以及药物之外，还需要患者平时的配合，比如饮食起居方面要注意配合。那么，乙肝患者怎样安排饮食？乙肝患者适合喝什么茶？1、金银花山楂茶此茶有清热解毒的功效，对肝炎病毒、肺炎双球菌等多种...
