ç½ä¸æ¥çï¼
å½é
ä¸å¸¸ç¨ç人çä½é计ç®å
¬å¼ï¼ä»¥å身ææ¯ä¾è®¡ç®ï¼æ¯è¾éåä¸æ¹äººï¼
ããæ åä½é=(身é«cm-100)x0.9(kg)
ããæ åä½é(女)=(身é«cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)
ããæ£å¸¸ä½éï¼æ åä½éï¼-(å¤å°ï¼10ï¼
ï¼
ããè¶
éï¼å¤§äºæ åä½é10ï¼
å°äºæ åä½é20ï¼
ï¼
ãã轻度è¥èï¼å¤§äºæ åä½é20ï¼
å°äºæ åä½é30ï¼
ï¼
ããä¸åº¦è¥èï¼å¤§äºæ åä½é30ï¼
å°äºæ åä½é50ï¼
ï¼
ããé度è¥èï¼å¤§äºæ åä½é50ï¼
以ä¸
ããæ åä½èèªï¼ä½éææ°BMI=ä½éï¼kgï¼/{身é«*身é«ï¼mï¼}
ããæ£å¸¸å¥³åï¼19-24
ããçæ³ä½å¾è®¡ç®æ³ï¼ï¼èº«é«é«åº¦-70ï¼*0.6[åä½ï¼åå
]
ããç¾å®¹ä½é计ç®æ³ï¼ç±ç¾å¥³æ§ä»¬æ追æ±ççªçªèº«æï¼å°±æ¯æè°ç¾å®¹ä½éäºï¼å®ç计ç®æ¹æ³æ¯ï¼å°èªå·±ççæ³å¥åº·ä½éååå»5åå
ãè¿å°±æ¯å¯¹èº«åæ´å ç²¾çæ±ç²¾çè¦æ±ï¼ä¹æ¯ç°å¨å¯¹é»é身æçææ°è¯ éã
ããå®ç¾ç身æåºè¯¥æ¯è
°ä»¥ä¸çè
¿é¿ç¹å
¨èº«ç61.8%ï¼ä¹å°±æ¯ä¿ç§°çé»éåå²ã
ããè¸å´ï¼èº«é«ï¼åç±³ï¼Ã0.535ï¼è
°å´ï¼èº«é«ï¼åç±³ï¼ Ã0.365ï¼èå´ï¼èº«é«ï¼åç±³ï¼Ã0.565ã
ããå®é
计ç®å¾åºçææ°ä¸æ åææ°Â±3åç±³åå±æ åãå°äº5åç±³ï¼è¯´æè¿äºèæ¡ï¼åç¦ï¼ï¼å¤§äº5åç±³ï¼è¯´æè¿äºä¸°æ»¡ï¼åèï¼ãä½èä¸å¥³æ¨¡ç¹çä¸å´æ åä¸æ¤ä¸åï¼ç±äºèä¸éè¦ï¼å¥¹ä»¬çä¸å´æ åä¸æ£å¸¸æ åæä¸å®çå·®è·ã
ããä¸è¬å¥³æ§ä¸å´çæ¯ä¾æ¯ï¼è¸å´çº¦çäºèå´ï¼è
°å´æ¯è¸å´æèå´çº¦å°23åç±³ãéè¿æµé计ç®ï¼å¦æåç°åªä¸ªå´åº¦ä¸æ åæ°æ®æå·®è·ï¼åå¯ä»¥éè¿å¥ç¾è¿å¨æ¥å¼¥è¡¥ç«æ£ãå 为é对æ§çå¥ç¾è¿å¨è½å 强âä¸å´âçåè°åå±ï¼é²æ¢æ¯ä¾å¤±è°ãæ¤å¤ï¼å¥ç¾é»ç¼è¿è½ä½¿èº«ä½åé¨ä½èèä¸èèªåå¸ååï¼æå©äºæ´ä¸ªä½æ ¼çå¥ç¾ã
ããå¦ä¸ä¸ªæ¹æ³ï¼
ããä¸ä¸ªç§å¦ä¸æ¹ä¾¿çå
¬å¼å¯ä»¥å¸®ä½ äºè§£è¸é¨ç大å°ä¸èº«ä½æ¯ä¾æ¯å¦æ°å°å¥½å¤ãå
æµåºè¸å´(åä½ï¼åç±³)ï¼åæµåºå身é«ï¼ç¶åå¼å§è®¡ç®ãè¸å´ï¼èº«é«ï¼ï¼å¾åºçç»æå°±æ¯èªå·±è¸é¨ç大å°ç³»æ°äºãæ ¹æ®ç»æï¼ççç¸åºçå¤æå§ã
ããè¸é¨è¾å°ï¼ç³»æ°å°äº0.49
ããæ åææ°ï¼0.5è³0.53
ããç¾è§æ åï¼0.54è³0.6
ããè¸å´è¿å¤§ï¼ç³»æ°å¤§äº0.6
ããåç§èº«é«ççæ³ä½éå身ææ¯ä¾è¡¨
ããèº«é« 148cm 150cm 155cm 160cm 165cm 169cm
ããä½é 48.2kg 49.5kg 52.9kg 56.3kg 59.9kg 62.8kg
ããè¸å´ 80cm 82cm 84cm 86cm 89cm 91cm
ããè
°å´ 58cm 59cm 61cm 63cm 64cm 64cm
ããèå´ 82cm 83cm 85cm 87cm 91cm 93cm
ãã大è
¿ 45cm 46cm 46cm 47cm 49cm 51cm
ããå°è
¿ 31cm 31cm 32cm 33cm 34cm 34cm
ããèè¸ 19cm 19cm 20cm 21cm 21cm 21cm
ãã以ä¸æ°åæ¯å¥åº·èº«ææ¯ä¾ï¼éæ£è´å·®3kgç为æ åã
温馨提示:内容为网友见解,仅供参考